Liikettä tietotyöhön: Juoksemalla työvireeseen

  • Facebook logo
  • Twitter logo
  • Digg logo
  • del.icio.us logo
  • Google logo

Anne Heikkinen - Kimmo Salvén - 16.9.2012 - 18:46:56

Hartiat jumissa, silmiä särkee ja ajatus takkuaa - nyt on aika laittaa liikettä tietotyöhön! Kantin ohjelmasarjassa puhutaan istumatyöläisen ergonomiasta ja kuullaan vinkkejä oman työhyvinvoinnin parantamiseen.

Nyt ylös, ulos ja maratonille! Liikettä tietotyöhön -ohjelmasarjassa puhutaan tänään työhyvinvoinnista ja haetaan työkuntoa kestävyysjuoksun avulla.

Anne Heikkinen lähti lenkille Itä-Suomen yliopiston henkilöstön kehittämispäällikön Marketta Rantaman kanssa:

kuuntele Kesto 12'44"

 

Säädetään seuraavaksi työasento kuntoon. Kaiken A ja O on hyvä ryhti ja sen luominen alkaa istuma-asennosta. Sivusta katsoen hyvä, hieman taakse nojaava istuma-asento näyttää S-kirjaimelta, kun taas eteenpäin työntynyt, kumara ja huono asento näyttää C-kirjaimelta.

Näin meitä opastaa työterveysvastaava Sari Tiainen Lujatalo Oy:sta:

kuuntele Kesto 3'55"

 

Ohjelmasarjan osat:

 

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältöä ei näytetä julkisesti.
  • Www-osoitteet ja email-osoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.
  • Sallitut HTML-tagit: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.

Lisätietoa muotoiluasetuksista

CAPTCHA
Kirjoita kuvan sanat alla olevaan ruutuun. Tämä kysymys esitetään automaattisen roskapostin vähentämiseksi.
6 + 11 =
Ratkaise tämä pieni laskutehtävä ja anna vastaus. Esim. 1+3, anna 4.
Footer