Kantti tohtorilla Kantti tohtorilla -sarjan aiheet käsittelevät lääketieteen tutkimuksen tuloksia, terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita sekä terveydenhuollon nykytilaa ja tulevaisuutta.   » Sarjan etusivulle » Ohjeita RealAudio -kuunteluun       Liikunta vähentää aikuistyypin diabeteksen riskiä       Ylös, ulos ja lenkille on ajankohtaisempi kehoitus kun koskaan, sillä lihavuus lisääntyy ja ylimääräisiin kiloihin liittyy aikuistyypin diabeteksen riski. Liikunta, jo reipas kävely ja hyötyliikunta riittävät vähentämään tätä riskiä, osoitettiin Kuopion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa.       Erityisen tehokasta on liikunnan, painonhallinnan ja terveiden ruokailutottumusten yhteisvaikutus. Jopa kaksi kolmesta diabetestapauksesta voitaisiin ehkäistä elintapoja muuttamalla. Aikuistyypin diabetes kehittyy hitaasti. Myös jo kehittyneen diabeteksen hoidossa elintavan muutokset ovat keskeinen keino. Aikuistyypin diabetekseen ei ole olemassa täysin toimivaa lääkitystä. Liikunnan vaikutuksia selvittänyt tutkimus liittyy pitkittäistutkimukseen, jota edelleen jatketaan liikunta- ja ravitsemussuosituksia noudattavia koehenkilöitä vuosittain seuraamalla. Suomessa on tällä hetkellä vajaat 200 000 aikuistyypin diabeetikkoa. Määrän pelätään lisääntyvän 300 000:aan 10-15 vuodessa. Diabeteksen lisääntymiseen johtavat tutut syyt, kuten David Laaksonen kertoo. Kesto 7'18"   Kliininen opettaja David Laaksonen       Miksi liikunta on niin tehokas vaikuttaja?   Kesto 5'20" Toimittaja: Anja Hiltunen Haastateltavana: Kliininen opettaja David Laaksonen, Kuopion yliopisto 16.2.2005