Syöminen psyykkisen hyvinvoinnin perustana

Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion vaikutukset mielenterveyttä ylläpitävänä tekijänä ja jopa hoitona ovat erittäin lupaavia, toteaa ravitsemustieteen professori Marjukka Kolehmainen Itä-Suomen yliopistosta. Voivatko ravintotekijät, suolen seinämän hyvinvointi, mikrobisto, matala-asteinen tulehdus ja mielen hyvinvointi olla yhteydessä toisiinsa?

Mikä on lapsuuden elintapojen merkitys sairastumisriskiin aikuisena?

Mikä on lapsuuden elintapojen, biologisten ja psykologisten riskitekijöiden sekä perimän merkitys sairastumisriskiin aikuisena? Tätä selvitetään Lasten sepelvaltimotaudin riskitekijät eli LASERI-tutkimuksessa. joka on väestöön perustuva seurantatutkimus sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä.

Marjojen terveellisyys: värillä on väliä!

Mitä enemmän väriä sen parempi, näin voi todeta meille tuttujen marjojen terveellisyydestä puhuttaessa. Punaiset, siniset ja violetit marjat kuten mustikka, mustaherukka ja puolukka sisältävät eniten väriaineita, joilla voi olla hyvinkin paljon tekemistä terveyden kannalta.

Fysiologisia mittauksia voidaan hyödyntää tunteiden tutkimisessa

Millaisia fysiologisia reaktioita tunteet aiheuttavat? Hikoilevatko kädet, rypistyykö otsa, mitä tapahtuu verenpaineelle, silmänliikkeille, sykkeelle tai aivojen aktiivisuudelle? FM Pekka Kuopan väitöstutkimuksessa tutkittiin ruokakuvien aiheuttamia fysiologisia vasteita eli millaisia reaktioita syntyi kun koehenkilöille näytettiin kuvia ruuista.

Digitaaliset ihmistieteet: tutkimuskohteena somen massadata

Verkon datamassaa louhimalla ja analysoimalla voidaan vaikuttaa vaikkapa ihmisten kulutustottumuksiin tai poliittisiin trendeihin. Sanotaan, että sosiaalisen median jätit, kuten Facebook ja Google, ovat valjastaneet ihmisten tuottaman kielidatan omaan käyttöönsä. Nyt käytävä keskustelu datamassojen keräämiseen ja hyödyntämiseen liittyen tulee todellakin tarpeeseen, tuumaa englannin kielen professori Mikko Laitinen.

Yhdenvertaisuus korostuu vaihtoehtoliikunnassa

Skeittauksen, roller derbyn, parkourin ja muiden uusien liikuntalajien harrastajia yhdistää uudenlainen ymmärrys siitä, mitä liikunta on. Näissä lajeissa leikki on kilpailua tärkeämpää ja liikuntaa harrastetaan epätyypillisissä tiloissa ja paikoissa, kuten kaupungin kaduilla. Vaihtoehtolajit alleviivaavat uusia tapoja ja tiloja, missä liikunta tapahtuu ja millä tavalla.

Linolihappo on mainettaan parempi

Kuuluuko ruokavalioosi runsaasti auringonkukkaöljyä tai rypsiöljyä, siemeniä ja pähkinöitä? Jos vastasit kyllä, niin elimistösi linolihappopitoisuus on todennäköisesti varsin hyvä. Mitä suurempi on veren linolihappopitoisuus, sitä pienempi on ennenaikaisen kuoleman riski.

Kipu sekä suojelee että kiusaa

Kipu on yleinen riesa: yli 40 prosenttia väestöstä kärsii kroonisesta kivusta ja 8 prosentilla kipu on vaikeaa tai sietämätöntä. – Kipu on tärkeä suojaava aisti, jonka avulla vältymme kehon vahingoittumiselta. Siinä vaiheessa kun kipu kroonistuu, sillä ei ole enää tätä varoitusmekanismia, vaan se on sairaus sinänsä ja sitä pitää hoitaa, toteaa pitkän uran kipututkijana tehnyt emeritusprofessori Matti Närhi.

Sähköinen resepti toimii

Sähköistä lääkereseptiä pidetään esimerkkinä onnistuneesta terveydenhuollon digitalisaatiosta. Eikä ihme, sillä tuoreen tutkimuksen mukaan apteekkien asiakkaista peräti 96 prosenttia on tyytyväisiä tai erittäin tyytyväisiä sähköisen reseptin toimivuuteen.

Lasten ruokakasvatus: miltä ruoka tuntuu, kuulostaa ja näkyy?

– Varhaiskasvatusiässä opitut ruokailutottumukset säilyvät nuoruuteen ja jopa aikuisuuteen asti. Varhaiskasvatuksessa siis opetetaan terveyttä edistäviä ruokatottumuksia koko elämänkaaren varrelle, toteaa lasten ruokakasvatuksen tiimoilta väitöstutkimusta tekevä laillistettu ravitsemusterapeutti Kaisa Kähkönen.

Tuoreimmat

Tietosuoja-asetusten hallintakeskus

Lopeta käyttäjätilisi?

Käyttäjätilisi lopetetaan ja kaikki tietosi poistetaan peruuttamattomasti. Oletko aivan varma?