Omatoiminen liikunta parantaa lasten kestävyyskuntoa

Lapsuuden hyvä kestävyyskunto vähentää ylipainon, tyypin 2 diabeteksen ja verenkiertoelinsairauksien vaaratekijöitä ja voi parantaa valtimoterveyttä. – Olennaista on, että jos on huono kunto lapsena, on usein huono kunto myös aikuisena. Tämä siirtyy lapsuudesta aikuisuuteen ja riskitekijät muuttuvat sairauksiksi, kertoo lasten kestävyyskuntoa tutkinut TtM Niina Lintu.

Serotoniinilla on migreenissä kaksoisrooli

Juuri julkaistu tutkimus valaisee serotoniinin kaksitahoista vaikutusta kipuun migreenissä. Ääreishermostossa serotoniini laukaisee kivun, mutta keskushermostossa sillä on kipua hillitsevä vaikutus. Tutkijoiden mukaan migreenipotilailla tämän estomekanismin heikentyminen keskushermostossa voi "avata portit" ääreishermoston kipusignaaleille.

Nuoruusiän runsas alkoholinkäyttö muuttaa aivojen sähköistä toimintaa

Tuoreen tutkimuksen mukaan alkoholin runsas pitkäaikaiskäyttö nuoruudessa muuttaa aivojen ärtyvyyttä ja yhteyksiä. Nämä havainnot todettiin fyysisesti ja psyykkisesti terveillä nuorilla, jotka käyttivät alkoholia sosiaalisesti normaalilla tavalla eivätkä olleet varsinaisesti päihdehäiriöisiä.

Runsas omatoiminen liikunta voi pitää lapset kunnossa

Tuoreen tutkimuksen mukaan runsas omatoiminen liikunta on yhteydessä hyvään kestävyyskuntoon 6–9-vuotiailla tytöillä ja pojilla. Myös runsas lihasmassa ja hyvä tasapaino olivat yhteydessä hyvään maksimaalisella polkupyöräergometritestillä mitattuun kestävyyskuntoon.

Tuore tutkimus vahvistaa: liikunta on helppo ja halpa terveyden resepti

Liikunta on helppo ja halpa resepti terveyden ylläpitoon. Tuoreimmat tutkimustulokset kertovat voimaharjoittelun kasvattavan humaniiniksi kutsutun proteiinin määrää lihaskudoksessa miehillä, joilla oli kohonnut tyypin 2 diabeteksen riski. Tutkijoiden mukaan humaniinilla voi siis olla merkitystä tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä.

Koulujen lääkekasvatuksessa on parantamisen varaa

Erilaiset lääkkeet ovat osa arkeamme, halusimmepa sitä tai emme. Siksi lääkkeiden oikean ja järkevän käytön opettaminen lapsille ja nuorille on ensiarvoisen tärkeää.

D-vitamiinin puutos lisää kroonisen päänsäryn riskiä

Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että toistuvaa päänsärkyä raportoineilla miehillä seerumin D-vitamiinipitoisuus oli pienempi kuin muilla.

Suometsien kasvihuonekaasut syynissä

– Tuhkalannoitus lisää puuston kasvua etenkin ravinteikkaissa suometsissä ja se saattaa vaikuttaa suometsien kasvihuonepäästöihin, kertoo FM Maarit Liimatainen. Hänen väitöstutkimuksessaan selvitettiin puutuhkalannoituksen vaikutuksia voimakkaan kasvinhuonekaasun eli dityppioksidin päästöihin ojitetuilla soilla.

Käyttäjät tyytyväisiä sähköiseen reseptiin

Apteekin asiakkaat kokevat sähköisessä reseptissä olevan enemmän etuja kuin ongelmia, käy ilmi äskettäin julkaistusta Itä-Suomen yliopiston kyselytutkimuksesta.

Lisävaloa radioaktiivisten aineiden käyttäytymisestä

Suomessa on neljä toimivaa ydinvoimalaa, uusia on rakenteilla ja suunnitteilla. Lisäksi Olkiluotoon valmistuu todennäköisesti maailman ensimmäinen korkea-aktiivisen ydinjätteen loppusijoituslaitos. Riskienarviointia ydinpolttoainekiertoon, ydinjätteen loppusijoitukseen sekä kaivostoimintaan liittyen siis kaivataan.

Tuoreimmat