我最近因為長時間坐在電腦前工作,導致我的肩頸出現持續性的痠痛問題。嘗試過調整椅子高度和使用支撐墊,但效果有限。聽說五行理論可以幫助改善身體的平衡和健康,想知道是否有具體的方法或建議能夠用五行理論來改善辦公室坐姿,進而減少肩頸的不適?
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五行理論如何應用在改善工作坐姿上?有沒有特別的動作或配置可以參考?