我是一位軟體工程師,平時需要長時間面對電腦進行編碼。最近我的肩頸出現了持續的疼痛,嚴重影響到我的日常生活和工作效率。我已經試過按摩和做伸展運動來舒緩,但效果並不顯著。聽說中醫治療可以從根本上解決問題,所以想嘗試看看。不過,因為工作關係無法長期休息,我想知道如果開始進行中醫調理(例如針灸或服用中草藥),通常需要多久才能感受到明顯改善?同時,在治療期間有沒有什麼特別的事情需要注意?
全部
生活休閒
資訊科技
網路行銷
教育學習
智慧生態
投資理財
健康福祉
除了中醫治療以外,有沒有推薦的辦公室適用的頸椎保健運動?這樣在工作間隙也能進行一些自我調理。