我最近在工作上需要長時間盯著電腦螢幕,下班後常感到眼睛乾澀、視力模糊。嘗試過用眼草和做眼部按摩,但效果似乎有限。想知道有沒有其他更有效的方法來舒緩這種由長時間使用電腦導致的眼睛疲勞?希望能找到一些不需要特別設備或資源,可以隨時在辦公室內實施的解決方案。
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除了眼部按摩和使用眼草,還有哪些簡單有效的方法可以幫助減輕長時間盯著電腦所造成的眼睛疲勞呢?希望能找到容易在辦公室中實行的建議。