Työpäivä alkaa pyöräillen

Jaa sivun osoite |

Anne Heikkinen - 6.5.2010 - 10:39:08

Työmatkaa voi taittaa oman auton lisäksi kävellen, pyöräillen, rullaluistellen, potkulautaillen tai talvella vaikkapa hiihtäen tai potkurilla!
Suurin osa suomalaisista kulkee töihin autolla, vaikka työmatkan taittaminen vaikkapa jalan tai pyörällä olisi mitä mainiointa terveysliikuntaa. Sitä paitsi työmatkaliikkuja säästää aikaa: puolen tunnin päivittäisen liikunta-annoksen saisi täyteen lähes huomaamatta työmatkoilla ja työpäivän jälkeen voisi keskittyä jo kaikkeen muuhun.

Lisäksi työmatkaliikunta säästää rahaa ja luontoa, jos matka taittuu muutoin kuin autonratissa. Bonuksena työmatkaliikkuja saa hyvän olon, aistielämyksiä ja raitista ilmaa heti aamusta! Joskus työmatka on liian pitkä kuljettavaksi ilman moottorin apua. Silloin voi miettiä, jäisikö bussista pois muutamaa pysäkinväliä aiemmin ennen työpaikkaa.

Töissäkin voi tehdä terveyttä ylläpitäviä valintoja käyttämällä portaita hissin sijaan tai kävelemällä vaikkapa asiakaskäynnille jalan. Liikkeellä pysyminen on parasta, mitä itsellesi voit tehdä.

Itä-Suomen yliopistossa Kuopiossa työskentelevä professori Jukka Pelkonen taittaa työmatkansa poikkeuksetta pyörällä. Vesisade, lumi tai pakkanen ei työmatkapyöräilijää pelota.

kuuntele Kesto 5'23"

 

Linkkejä:

Arki-, hyöty- ja työmatkaliikunta on helppo tapa

Työmatkaliikuntaopas (PDF)

Ainakin kymmenen hyvää syytä pyöräillä

kiva ajatus
Lähettäjä: Nimetön (vieras) - 6.5.2010 - 15:30:18

... mutta on niin kapea maantie, ettei ne rekat siellä oikein kannusta. Mutta muuten kyllä.

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältöä ei näytetä julkisesti.
  • Www-osoitteet ja email-osoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.
  • Sallitut HTML-tagit: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.

Lisätietoa muotoiluasetuksista

CAPTCHA
Tämä kysymys esitetään automaattisen roskapostin vähentämiseksi.
Enter the characters shown in the image.
Footer