我和我伴侶都是全職工作者,最近剛迎接了一對可愛的雙胞胎。自從孩子們出生後,我們試圖在繁忙的工作與家庭責任間找到平衡點,但無奈常常感到力不從心。像上周,因為要處理一場突如其來的業務會議,我錯過了孩子的定期疫苗接種時間;而我的伴侶也因為加班錯過了多次帶孩子去公園玩耍的機會。這讓我們深感內疚且焦慮不已。想請問有沒有其他多胞胎父母能分享一些實際可行的策略或建議?特別是關於怎麼有效地協調工作與育兒之間的時間分配?