|
|
Ikääntymisellä ja fyysisellä
kunnolla on merkittävä vaikutus elimistön stressivasteisiin
opettajan työssä. Hyvä stressi edesauttaa opettajien
työssä jaksamista kun taas kuormittava psykofysiologinen
stressi voi johtaa elimistön ylirasitustilaan. Opettajien pitkä
kesäloma edistää opettajan palautumista psykofysiologisesta
stressistä ja on erittäin tärkeä opettajan työkyvyn
ylläpitämisessä.
 |
Kesto 5'57" |
|
|
|
| |
|
|
| Stressitilanteessa ihmisen autonominen hermosto,
sisäeritysjärjestelmä ja immuunipuolustusjärjestelmä
aktivoituvat. Lyhytkestoinen elimistön stressireaktio voi
olla hyväksi työteholle kunhan elimistöllä
on riittävästi aikaa palautua ja kerätä voimavaroja
ennen seuraavaa kuormittavaa tilannetta. |
| |
|
|
|
|
Tutkija Tiina Ritvasen väitöstutkimuksen teoreettisena
lähtökohtana oli niin sanottu allostaattisen kuorman
malli, joka kuvaa fysiologisten stressireaktioiden aiheuttamaa
sairauksien riskitekijöiden muodostumista pitkäaikaisen
altistumisen seurauksena.
|
Kesto 4'18" |
|
| |
|
|
| Tiina Ritvanen toteaa, että opettajien hyvä
aerobinen kunto auttaa stressinhallinnassa. Myös iällä
on merkitystä: ikääntyvillä opettajilla stressistä
palautuminen on huomattavasti hitaampaa kuin nuoremmilla opettajilla.
|
| |
|
|
Olennaista on oman elimistön stressireaktioiden tunnistaminen
ja riittävä palautuminen ennen seuraavaa työjaksoa.
|
|
|
Kesto 7'09" |
|
| |
|
|
| Tutkija Tiina Ritvasen väitös opettajien
psykofysiologisesta kuormittumisesta tarkastetaan Kuopion yliopistossa
perjantaina 17. helmikuuta. Väitöstutkimuksen aineistona
on vuosina 2001-2004 tehdyt opettajatutkimukset. |
| |
|
|
|
|
Katso myös:
Toimittaja: Anne Haapalainen
Haastateltavana:
- tutkija Tiina Ritvanen, Kuopion yliopisto
17.2.2006 |
|
|
|
|
|
|
