Iäkkäiden naisten toipuminen edistyi voimaharjoittelulla Iäkkäiden naisten sairaalahoidon jälkeisestä toipumisesta on saatu hyviä tuloksia voimaharjoitteluun perustuvalla ryhmäkuntoutuksella. Erikoislääkäri Leena Timosen Kuopion yliopistossa tarkistettu väitöstutkimus seurasi Joensuun terveyskeskuksessa 68 iäkkään, yli 75-vuotiaan naisen kuntoutumista sairaalahoitojakson jälkeen.  10 viikon ryhmäkuntoutusjakso paransi lihasvoimaa, kävelynopeutta ja mielialaa. Vaikutukset näkyivät vielä yhdeksän kuukautta jakson jälkeen.         Iäkkäiden naisten lihasvoima saattaa laskea toipumisjaksolla levossa jopa 5 prosenttia vuorokaudessa. Erikoislääkäri Leena Timonen painottaa, että vanhenemiseen liittyvä lihasmassan vähentyminen ja lihasheikkous huonontavat liikuntakykyä. Äkillinen sairaus ja siihen liittyvä vuodelepo voivat huonontaa lihasvoimia entisestään niin, että ongelmia alkaa esiintyä kävelyssä ja tasapainon hallinnassa, sanoo Timonen.       LT Leena Timonen   Timosen tutkimus pohjautuu hänen työpaikallaan Joensuun terveyskeskuksessa kymmenen vuotta käytössä olleeseen toimintamalliin, jossa äkillisen sairauden takia sairaalahoitoon joutuneen iäkkään naisen kuntoutumisessa on käytetty apuna lihasvoimaharjoittelua. Kesto 6'11"       Tutkittavien keski-ikä oli 83 vuotta. Heidät arvottiin joko terveyskeskuksen fysioterapia-osastolla kokoontuvaan kuntosaliryhmään tai kotivoimisteluryhmään.       Ryhmäkuntoutus osoittautui erinomaiseksi menetelmäksi, sillä ryhmissä mukana olleet naiset kiittivät ryhmien sosiaalista hyötyä. Timonenkin havaitsi mielialan kohenemisen.   Kesto 3'34"       Ryhmäkuntoutus osoittautui myös edulliseksi. Timonen kertoo, että Joensuun terveyskeskuksessa on vähennetty samaan aikaan yksilöterapiaa. 10 viikon ryhmäterapiajakson kustannuksiksi tuli lopulta 5-6 sairaalapäivää.   Kesto 6'33" Toimittaja: Kari Salmela Haastateltavana: LT Leena Timonen, Kuopion yliopisto / Joensuun Terveyskeskus 8.5.2007