Lasten liikunta aktivoi sekä kehoa että aivoja

Anna lapsen leikkiä ja liikkua, varmista oikeanlainen ruokavalio ja laita lapsi illalla järkevään aikaan nukkumaan, siinä pähkinänkuoressa tutkijatohtori Eero Haapalan ohjeet kouluikäisen lapsen vanhemmille.

Haapala on tutkinut motoristen taitojen ja liikunnan yhteyksiä lukemisen ja laskemisen perustaitoihin ja ylipäätään koulumenestykseen.
– Heikot motoriset taidot ja vähäinen liikunta ensimmäisellä luokalla ennakoi heikompaa koulumenestystä kolmena ensimmäisenä kouluvuotena.

Kun puhutaan liikunnan vaikutuksesta koulumenestykseen, puhutaan myös aivoviestinnästä ja aivofysiologisista mekanismeista. Millaista on siis elintapojen ja aivojen kumppanuus?

KuunteleKesto: 12’29”

Vastaa