Kuinka voin vaikuttaa omaan vanhenemiseeni?

Väestö ikääntyy vääjäämättä, vuoden vuodessa. Voiko ja pitääkö ikää tarkastella muutenkin kuin ikävuosissa ja kuinka omaan vanhenemiseensa voi vaikuttaa? Aiheesta kertoi professori Raimo Sulkava Ikääntyvien yliopiston luentosarjassa.

Mitä rokotuksia aikuiset tarvitsevat?

Rokotuksilla pyritään tekemään elimistö vastustuskykyiseksi taudinaiheuttajia vastaan aktiivisella tavalla. Yksilön suojaamisen lisäksi rokotuksilla pyritään saamaan aikaan laumaimmuniteetti. Rokotteiden hyödyistä ja haitoista puhui Ikääntyvien yliopistossa Kuopion yliopistollisen sairaalan infektioyksikön apulaisylilääkäri Irma Koivula.

Itämeren (pohjoismaisen) terveellisen ruokavalion tulo

Itämerellistä ja pohjoismaista ruokavaliota halutaan nostaa voimakkaammin esille terveellisenä vaihtoehtona, välimerellisen ruokavalion tapaan. Itä-Suomen yliopiston professori Matti Uusitupa oli maaliskuun alussa Ikääntyvien luontosarjan vieraana ja kertomassa lähellä tuotetun ruuan eduista.

Ikääntymiseen liittyvät muutokset purentaelimistön alueella

Ilman suuta emme pärjää. Suulla syömme jo vauvasta pitäen. Suulla esiinnymme, suulla osoitamme hellyyttä. Mutta mitä sitten jos suun kanssa tulee ongelmia? Itä-Suomen yliopiston professori Jari Kellokoski puhui Ikääntyvien yliopiston luentosarjassa hampaista ja hammashoidosta.

Timo Airaksinen: Mielenrauha, onnellisuus ja elämänhallinta

Buddhalaisuudessa ajatellaan ihmisen olevan onneton siksi, ettei hallitse tai hillitse itseään. Miten onni määritetään? Onko nyky-yhteiskunnassa elävällä ihmisellä mielenrauhaa tai onnellisuutta? Filosofian professori Timo Airaksinen puhui Humanismin illat -luentosarjassa mielenrauhasta, onnellisuudesta sekä näihin liittyvistä tekijöistä.

Hilkka Olkinuora: Surun vuosi

Suru erottaa meidät jo eläessämme ja sureva jää usein yksin, vaikka tarvitsisimme surun elämänmittaisessa kohtaamisessa todella toisiamme. Suru kohtaa jokaisen, jossain vaiheessa, jollain tavoin. Pastori, toimittaja ja kirjailija Hilkka Olkinuora toteaa Humanismin illat -luentosarjassa, että ihminen pyrkii kuitenkin vaimentamaan surun usein syyllisyydellä ja häpeällä.

Psykologi Pirkko Lahti: Humanismi ihmistyössä

Pirkko Lahti valottaa Humanismin illat -luentosarjassa humanismin ja humanistisen elämänkatsomuksen merkitystä ja puhuu työssäjaksamisesta ja yhteiskunnan kuormittavuudesta. Hän toteaa, että suomalainen yhteiskunta on mennyt entistä enemmän kohti ongelma- ja oire-ajattelua. Haemme elämästä yhä enemmän ongelmia elämästä, työpaikasta, yhteisöstä, ylipäätään meitä ympäröivistä asioista.

Dosentti Hannu Lauerma: Uskomuslääkintä ja tiede – uskon myyminen kannattaa

Dosentti Hannu Lauerma puhuu Humanismin iltojen luentosarjan luennossaan uskomuslääkinnästä ja vaihtoehtohoidoista sekä suggestio- ja hypnoosi-ilmiöistä. – Miksi on kärsimystä, sitä, tätä ja tuskaa, Lauerma kysyy ja toteaa, että näihin asioihin vastaaminen voi tuoda leveän leivän, sillä uskominen tuntuu ihmisestä paremmalta kuin epävarmuus, riippumatta siitä mihin uskoo. Usko antaa siis toivoa ja voimia.

Ainon tarina

Ainon tarina on keittiöalan yrittäjänä toimivan Ainon kertomus omasta työssä jaksamisestaan. Tarinassa nousee esiin asioita, joita moni työelämässä toimiva nykyisin kohtaa. Nopeita muutoksia töissä, töiden kasaantumista, työn ja vapaa-ajan erottamisen vaikeutta, väsymistä, päänsärkyä ja selkäkipuja. Lopulta huomaa, että nyt ei enää jaksa.

Tuoreimmat