Leppoisasta ruokailuhetkestä voi lapsiperheessä tulla vähemmän leppoisaa ja suorastaan hermoja raastavaa, jos pöydän äärestä löytyy valikoiva eli syömisistään tarkka lapsi. Hyvin niukasti tai valikoivasti syövän lapsen vanhempien huoli lapsen kasvua edistävien ravintoaineiden ja energian saannista on toisinaan ihan aiheellista.

Tuoreen tutkimuksen mukaan erilaiset syömiskäyttäytymisen piirteet, kuten myönteinen suhtautuminen syömiseen tai valikoivuus vaikuttavat lasten ateriarytmiin ja ruokavalion terveellisyyteen.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Henna Jalkanen kertoo, että tietyssä iässä lapset ovat tarkkoja siitä mitä suuhunsa laittavat.

– Olennaista on, että ruokailutilanne ei saisi olla painostava vaan hyväntuulinen ja positiivinen yhteinen juttu. Kun lapsi kasvaa, niin pikkuhiljaa erilaiset ruoka-aineet alkavat maistumaan.

Mutta mitä tutkimuksen tekijä, laillistettu ravitsemusterapeutti Henna Jalkanen sanoisi perheille joilla on syömisen suhteen valikoiva lapsi?

KuunteleKesto: 21’09”

JÄTÄ VASTAUS