Terveys

Professori Matti Uusitupa kertoo Ikääntyvien yliopiston luentosarjaan kuuluvassa puheenvuorossaan ravitsemukseen ja terveyteen liittyvistä tekijöistä, jotka ovat olleet pinnalla viime aikojen keskustelussa. Esille nousevat mm. rasvat ja sepelvaltimotauti, D-vitamiini, ravintolisät sekä Välimeren- ja Itämeren ruokavaliot.

Fysiologian professori Heikki Tikkanen arvelee, että lähestyvät talviolympialaiset täyttävät myös kotoisat kuntohiihtolatumme kun liikuntahuuma nousee isojen urheilutapahtumien yhteydessä. Liikkeelle lähtee silti yhä harvempi meistä, sillä tuoreen tutkimuksen mukaan liikkumattomuus on yhä yleisempää.

Lasten liikuntasuositukset on päivitetty. Uusien suosituksien mukaan alle 8-vuotiaiden lasten päivään pitäisi sisältyä vähintään kolme tuntia kevyttä liikuntaa, reipasta ulkoilua tai vauhdikastakin fyysistä aktiivisuutta. Yli tunnin pituisia istumajaksoja tulisi välttää ja lyhyitäkin paikallaoloja tauottaa. Suosituksissa korostetaan myös riittävää lepoa ja unta sekä terveellistä ravintoa.

Kasvaako lapsi käyrällä? Lapsen kasvu on ikkuna lapsen terveyteen. Sen avulla on mahdollista tunnistaa sairauksia ja terveysriskejä. Kasvukäyristä kuultiin Tutkijoiden yön tapahtumassa Kuopion Matkuksessa.

Camelina Sativa-kasvin eli kitupellavan siemenistä puristettu camelinaöljy on osoittautunut hyödylliseksi sydän- ja verisuoniterveydelle. Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa sekä rasvainen kala että camelinaöljy vaikuttivat edullisesti veren HDL- ja IDL–kolesteroliin.

Lasten ja nuorten ADHD:n Käypä hoito suositus on päivittymässä ja näihin uudistuneisiin suosituksiin on tulossa ensimmäistä kertaa mukaan suositukset myös aikuisten osalta. – Arvioiden mukaan ADHD on aikuisilla ilmeisesti varsin yleinen häiriö, sen yleisyys Suomessa on noin 3-5 prosentin välillä. Näistä vain pieni osa on hoidon piirissä, kertoo dosentti Sami Leppämäki.

Savon ammatti- ja aikuisopisto on aloittanut ensimmäisenä Suomessa ekokosmetologien ammatillisen täydennyskoulutuksen. Koulutusohjelmaan kuuluu muun muassa kestävään kehitykseen, kosmetiikan raaka-aineisiin, ravintoon, ayurvedaan, eteerisiin öljyihin ja aromaterapiaan liittyviä opintoja.

Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että toistuvaa päänsärkyä raportoineilla miehillä seerumin D-vitamiinipitoisuus oli pienempi kuin muilla.

– Sydänpysähdyspotilaan selviytymismahdollisuudet pienenevät kymmenen prosenttia jokaista minuuttia kohti. Maallikoilla on siis osuutta siinä, että jos he alkaisivat paineluelvyttää sydänpysähdyspotilasta, niin tätä aikaa voisi pikkuisen venyttää, toteaa sairaalan ulkopuolisia sydänpysähdyksiä tutkinut LL Pamela Hiltunen.

Veren rasvahapot paljastavat mitä lapsesi pistää suuhunsa, näin otsikoi TtM Taisa Venäläinen väitöstutkimuksensa tiedotteen. Venäläinen tutki verestä erotetun plasman rasvahappokoostumusta, joka kuvastaa lasten ruokavaliossa sekä rasvan että hiilihydraattien laatua.