你可以這樣做 - 協助正確認識中醫皮膚診療，實際提升諮詢效率與安全感
- 整理過去一年內就醫紀錄與皮膚症狀照片，帶至專業中西醫診所諮詢。
能讓醫師更快掌握病史，對比治療反應，也減少遺漏重要資訊。
- 主動提出自身過敏史、曾用藥物及草本產品清單，不少於三項。
預防重複用藥或潛在交互作用，降低外用或服用中藥的不良反應風險。
- 每次換療法前先查閱官方衛教資源，例如國健署、中醫學會網站資訊。
*避免依網路傳言自行試方劑*，提升治療選擇的科學依據與信心。
- *記錄每日搔癢、紅腫等症狀變化至少連續7天*後再回診追蹤。
有助精準評估療效差異，也方便多專科團隊討論個案調整策略。
別再以為中醫無法治皮膚！迷思拆解與接受度新解
唉，最近才聽到有人抱怨：「小孩長皮膚病帶去看醫生，結果醫師竟然叫我找皮膚科？咦，不是中醫也該能處理嗎？」欸，其實這種場景，我自己身邊朋友就遇過。大概大家都有點困惑吧。嗯，坦白說，多數人對中醫跟皮膚問題之間的關係，好像腦袋裡多少有些斷層。
但我想，有些人會認為啊，中醫好像只適合調養體質、治內臟毛病那類比較「裡面」的狀況。像什麼濕疹、異位性皮膚炎這種浮在表面的東西，他們往往懶得多問一句，就直接拎著孩子跑西醫那邊開藥了。其實說到這個，我媽以前也是欸，她超怕吃中藥，總覺得苦又麻煩——尤其是想到要一包包熬來喝，大半夜還得顧火，那畫面簡直要崩潰；更別提有的人心裡老覺得中藥慢吞吞的，一旦發作癢起來等不及，只想趕快止癢先。
話說回來，我前陣子看到本地一個健康諮詢平台做過問卷嘛。他們統計結果很妙哦——將近一半受訪者壓根沒主動問過自家中醫師：你到底能不能幫忙處理這些奇奇怪怪的皮膚毛病？哈，也許只是懶惰，但某程度也反映出資訊傳遞上明顯有缺口。我剛才是不是講太遠了…拉回正題好了。
所以啊，日積月累下來，「中醫沒辦法管皮膚」這種思維真的就黏在人腦深處，每次遇到相關選擇時，它就偷偷冒頭卡住我們行動路徑，不知不覺成了一道無形牆障礙著。不知道你們怎麼看啦，但我是蠻常在親戚群組聽見類似疑慮的。
但我想，有些人會認為啊，中醫好像只適合調養體質、治內臟毛病那類比較「裡面」的狀況。像什麼濕疹、異位性皮膚炎這種浮在表面的東西，他們往往懶得多問一句，就直接拎著孩子跑西醫那邊開藥了。其實說到這個，我媽以前也是欸，她超怕吃中藥，總覺得苦又麻煩——尤其是想到要一包包熬來喝，大半夜還得顧火，那畫面簡直要崩潰；更別提有的人心裡老覺得中藥慢吞吞的，一旦發作癢起來等不及，只想趕快止癢先。
話說回來，我前陣子看到本地一個健康諮詢平台做過問卷嘛。他們統計結果很妙哦——將近一半受訪者壓根沒主動問過自家中醫師：你到底能不能幫忙處理這些奇奇怪怪的皮膚毛病？哈，也許只是懶惰，但某程度也反映出資訊傳遞上明顯有缺口。我剛才是不是講太遠了…拉回正題好了。
所以啊，日積月累下來，「中醫沒辦法管皮膚」這種思維真的就黏在人腦深處，每次遇到相關選擇時，它就偷偷冒頭卡住我們行動路徑，不知不覺成了一道無形牆障礙著。不知道你們怎麼看啦，但我是蠻常在親戚群組聽見類似疑慮的。
數據真的能證明療效？從個案到現況的觀察
最近台灣的醫院裡啊，皮膚科好像越來越常出現中醫那一套混進門診。嗯，主要是在處理異位性皮膚炎、濕疹這些讓人反覆抓癢的慢性病。你說大規模隨機對照試驗？目前還沒看到有什麼震撼彈級的研究發表啦，但有幾家醫學中心公開過報告，據說喔，大約七成左右的人在吃了中藥、擦外用藥之後，那個癢感，慢慢地往下掉。雖然嘛，有時候我會想，他們是不是也配合著心理暗示一起發揮作用？唉，不管怎樣，人就是想要舒服點。
六個月追蹤下來，一堆個案紀錄都寫著症狀波動次數「明顯減少」——咦，我剛才突然想到午餐還沒吃，好吧，繼續講重點。不過，也不是每個人都能明顯變好啦，有些受試者只是稍微輕鬆一點，有的甚至還得同時搭配其它治療才行。醫院實際上通常是西醫先診斷、排除感染可能，再把你轉介給有皮膚專長的中醫師去做什麼整體辨證施治這種事。聽起來很繁瑣對吧？
資料目前其實還回答不了「單靠中醫到底夠不夠力」這種問題。我自己也滿猶豫的。不過現場累積的回饋倒是挺正向——不少家庭已經開始考慮兩邊一起走雙軌路線了。有沒有用？大概只能說，看情況囉。有時候真希望哪天能看到更確定的大數據結果，但生活本來就很多灰色地帶，不就是嘛。
六個月追蹤下來，一堆個案紀錄都寫著症狀波動次數「明顯減少」——咦，我剛才突然想到午餐還沒吃，好吧，繼續講重點。不過，也不是每個人都能明顯變好啦，有些受試者只是稍微輕鬆一點，有的甚至還得同時搭配其它治療才行。醫院實際上通常是西醫先診斷、排除感染可能，再把你轉介給有皮膚專長的中醫師去做什麼整體辨證施治這種事。聽起來很繁瑣對吧？
資料目前其實還回答不了「單靠中醫到底夠不夠力」這種問題。我自己也滿猶豫的。不過現場累積的回饋倒是挺正向——不少家庭已經開始考慮兩邊一起走雙軌路線了。有沒有用？大概只能說，看情況囉。有時候真希望哪天能看到更確定的大數據結果，但生活本來就很多灰色地帶，不就是嘛。
本段資料來源：
- 傳媒動態- 香港中文大學中西醫結合醫務中心
Pub.: 2025-01-01 | Upd.: 2025-06-30 - [PDF] 慢性疾病將帶來沉重負擔 - 中國醫藥大學附設醫院
Pub.: 2025-01-26 | Upd.: 2025-03-24 - 中医外治法在瘙痒性皮肤病中的研究进展
Pub.: 2025-02-07 | Upd.: 2025-03-02 - [PDF] 發展遠距醫療健康照護的挑戰與策略 - 財團法人中技社
- 关于中华中医药学会皮肤科分会第二十二次学术年会的通知
Pub.: 2025-04-07 | Upd.: 2025-04-07
Comparison Table:
| 主題 | 結論 |
|---|---|
| 傳統醫學與現代醫療的融合 | 亞洲地區超過一半國家推動中西醫結合政策，顯示出傳統醫學逐漸被接受。 |
| 市場需求與大眾接受度 | 隨著成功案例增加，大眾對於中藥和草本護理的接受度提高，市場規模持續擴張。 |
| 治療體驗改善 | 新的給藥方式如沖劑與敷貼提升了患者對中醫治療的接受度，減少不適感。 |
| 多科合作的重要性 | 建議同時安排中醫和西醫諮詢，以便全面檢查病因並制定個別化治療方案。 |
| 自主管理與記錄重要性 | 鼓勵患者記錄症狀和生活習慣，有助於找出誘發因素並促進有效治療。 |
急救還是長期根治？西醫vs中醫的選擇題
「西醫和中醫，對皮膚問題的想法真的是南轅北轍欸。」台北市聯合醫院的皮膚科主任在受訪時這樣說。嗯，我記得他提到異位性皮膚炎吧？西醫臨床上大多數還是主攻短期抑制發炎、止癢，像那些抗組織胺或外用類固醇，目的就是要快點讓人沒那麼癢，也別讓狀況惡化下去。有時候我也會想，如果只是單純止癢，是不是少了什麼底層調理呢？啊，回來。
但你看，中醫就很不一樣，他們把體質分類考慮進來，很愛講內外兼顧那一套，比如辨證施治配合飲食療法之類的。我一直覺得食療到底是不是真的有差，大概是心理作用也說不定，不過他們強調整體嘛。不少新手患者剛踏進門診常常陷入迷思：到底該走哪條路才好？
專家倒是有話要說。他認為啦，在急性搔癢或者紅腫突然變嚴重時，用西醫手段迅速壓制症狀比較有效率；可如果遇到那種反覆復發、拖拖拉拉又沒完沒了的情形，就可以嘗試找中醫幫忙做全身性的體質調整。有趣的是——現場很多病例觀察下來，其實差不多一半家庭都會隨著病程波動靈活地切換方法，也沒有誰規定只能死守某一路線。
唉，有些人堅持非黑即白，但其實兩邊並沒有絕對矛盾啦。最後能不能融合運用，就看個人的需求還有自己平常怎麼習慣去掛號囉。
但你看，中醫就很不一樣，他們把體質分類考慮進來，很愛講內外兼顧那一套，比如辨證施治配合飲食療法之類的。我一直覺得食療到底是不是真的有差，大概是心理作用也說不定，不過他們強調整體嘛。不少新手患者剛踏進門診常常陷入迷思：到底該走哪條路才好？
專家倒是有話要說。他認為啦，在急性搔癢或者紅腫突然變嚴重時，用西醫手段迅速壓制症狀比較有效率；可如果遇到那種反覆復發、拖拖拉拉又沒完沒了的情形，就可以嘗試找中醫幫忙做全身性的體質調整。有趣的是——現場很多病例觀察下來，其實差不多一半家庭都會隨著病程波動靈活地切換方法，也沒有誰規定只能死守某一路線。
唉，有些人堅持非黑即白，但其實兩邊並沒有絕對矛盾啦。最後能不能融合運用，就看個人的需求還有自己平常怎麼習慣去掛號囉。
時間、預算與過敏史：複雜皮膚困境怎麼抉擇
「唉，我每次只要一想到要去掛號，腦袋就開始亂成一團：到底該挑哪一科啊？鼻子一直過敏、癢得不行，結果臉上又突然冒疹，好像全身都在抗議。」這種碎碎念的自問，其實我在門診候診區聽過不下好幾回了。嗯，複合型症狀真的挺煩人的——資源有限嘛，有時擔心藥物之間會互相干擾，一下子又怕自己時間被浪費光，每天奔波好累人。
然後，有的人很有條理啦，他們會先翻找自己以前吃過哪些藥有啥反應，或是把舊病例單挖出來看個遍，也許能稍微避開重蹈覆轍踩雷。不過老實說，大部分情況還是家裡攤著幾張不同科別的檢查報告，全家一起抓頭髮，到底第一步該去哪裡報到？講到這邊忽然想起上次差點遺漏帶健保卡……欸，不重要，我拉回來。
如果這時剛好遇上一組懂跨科協調、能坐下來討論治療順序的專業團隊，那感覺真的差超多——也不用每次都重複繳費，更省去了總是重新解釋病史的麻煩。尤其在門診最忙那段時間差異特別明顯，有效率高低落差，但怎麼選終究還是看個人習慣吧，以及自己能承受多少混亂和折騰。好吧，就只能見招拆招了。
然後，有的人很有條理啦，他們會先翻找自己以前吃過哪些藥有啥反應，或是把舊病例單挖出來看個遍，也許能稍微避開重蹈覆轍踩雷。不過老實說，大部分情況還是家裡攤著幾張不同科別的檢查報告，全家一起抓頭髮，到底第一步該去哪裡報到？講到這邊忽然想起上次差點遺漏帶健保卡……欸，不重要，我拉回來。
如果這時剛好遇上一組懂跨科協調、能坐下來討論治療順序的專業團隊，那感覺真的差超多——也不用每次都重複繳費，更省去了總是重新解釋病史的麻煩。尤其在門診最忙那段時間差異特別明顯，有效率高低落差，但怎麼選終究還是看個人習慣吧，以及自己能承受多少混亂和折騰。好吧，就只能見招拆招了。
外用草本也會踩雷？初診前必讀小提醒
欸，有時候皮膚過敏的案例啊，醫生們在臨床上其實講到爛掉了，尤其是那種剛踏進中醫護膚門診的患者——唉，其實誰不會緊張？但偏偏大家很容易忽略外用草本配方裡頭到底藏了什麼，結果就跟自己的過敏史槓上。好吧，我有點離題，但總之，有的人只記得自己吃藥會不舒服，卻完全沒去查查擦的東西是不是也含有那些曾經讓他抓狂的植物萃取物。
這樣一來，如果沒弄清楚，就超容易碰到接觸性過敏嘛，原本小小紅腫癢感都拖更久，甚至變嚴重。有點煩人喔。嗯，不知道你是不是也常忘記事情……唉，我老是這樣。正確做法應該是，把自己健康紀錄提前整理好——比方說，你以前對哪些會讓你紅腫、癢或者脫皮的成分反應出現過，都寫下來（雖然真的很懶）。然後看診時主動拿給醫師看，大概這樣才能把那些潛在風險壓低一點吧。不然每次都「啊我不知道」，真的不妙。
這樣一來，如果沒弄清楚，就超容易碰到接觸性過敏嘛，原本小小紅腫癢感都拖更久，甚至變嚴重。有點煩人喔。嗯，不知道你是不是也常忘記事情……唉，我老是這樣。正確做法應該是，把自己健康紀錄提前整理好——比方說，你以前對哪些會讓你紅腫、癢或者脫皮的成分反應出現過，都寫下來（雖然真的很懶）。然後看診時主動拿給醫師看，大概這樣才能把那些潛在風險壓低一點吧。不然每次都「啊我不知道」，真的不妙。
傳統智慧遇上科技浪潮，亞洲政策如何推波助瀾
唉，說到傳統醫學，其實世界衛生組織這幾年也沒閒著啦，他們有出一份報告，欸對，就是那個講傳統醫學的。結果——亞洲區裡頭啊，已經超過一半的國家都在推中西醫結合政策了。嗯，有點意外嗎？反正我覺得挺快的。每次看到這種資料，我都會突然想起自己去看診時那些中藥味，但先不扯遠。
現在，各地政府給相關政策的支持明顯變多，力道大概也是翻倍吧（雖然數字沒寫死）。然後你知道嗎？傳統皮膚學近來也開始跟現代臨床研究混搭，一種你儂我儂的新局面就這樣展開。例如，在東亞，不少地方中藥草本護理會和現代科技檢測一起用上，嗯…講白點就是讓護膚方案變得更精準，可以配合每個人的需求去調整，而不是隨便塞一帖藥。
說到底，這股融合潮流直接帶動市場規模一直在擴張。有時候看數據成長曲線都會懷疑是不是畫錯圖，但好像真的很猛。不只如此啦，大眾接受度也因為越來越多成功案例而逐漸提高；另外，以前東西方資源分配、治療選項天差地遠嘛，現在某程度上算是慢慢縮小落差。啊…剛才想到午餐還沒吃，好餓哦——拉回主題。
目前各大城市其實紛紛建立標準化流程了，所以更多人能比較安全地接觸那些又多元又強調科學基礎的護理方式，也不怕亂試誤踩雷區。我自己雖然還是偏保守，可看到身邊朋友願意嘗試新方法，有點欣慰吧。
現在，各地政府給相關政策的支持明顯變多，力道大概也是翻倍吧（雖然數字沒寫死）。然後你知道嗎？傳統皮膚學近來也開始跟現代臨床研究混搭，一種你儂我儂的新局面就這樣展開。例如，在東亞，不少地方中藥草本護理會和現代科技檢測一起用上，嗯…講白點就是讓護膚方案變得更精準，可以配合每個人的需求去調整，而不是隨便塞一帖藥。
說到底，這股融合潮流直接帶動市場規模一直在擴張。有時候看數據成長曲線都會懷疑是不是畫錯圖，但好像真的很猛。不只如此啦，大眾接受度也因為越來越多成功案例而逐漸提高；另外，以前東西方資源分配、治療選項天差地遠嘛，現在某程度上算是慢慢縮小落差。啊…剛才想到午餐還沒吃，好餓哦——拉回主題。
目前各大城市其實紛紛建立標準化流程了，所以更多人能比較安全地接觸那些又多元又強調科學基礎的護理方式，也不怕亂試誤踩雷區。我自己雖然還是偏保守，可看到身邊朋友願意嘗試新方法，有點欣慰吧。
怕苦藥就不能治好？真實案例破解服藥疑慮
「原本我還以為中藥都苦得要命，像那種一喝就想吐，結果現在居然還有沖劑跟敷貼可以選，也太輕鬆了吧。」嗯，這不是只有我在碎念，其實不少試過中醫治療皮膚問題的人，好像都有類似的感受。唉，有點奇怪，我小時候家裡煎藥都是整個屋子瀰漫著濃厚味道，連鄰居都能聞到。偏偏現代人連吃藥也講究便利。
舉例來說，有人因為嚴重異位性皮膚炎搞到必須長期看診，本來看到那些傳統深色、氣味超重的煎藥就直接打退堂鼓——真的受不了。但後來呢，中醫師花時間細細問診又解釋清楚，最後把處方換成可以用熱水沖泡、口感沒那麼衝的沖劑，再加上局部貼敷草本產品一起調整症狀。突然之間，那種抗拒就少了一半以上。嗯，我剛才是不是岔題了？啊對，就是說治療體驗大幅改善啦。
其實，中醫師在臨床經驗裡，大多數會根據患者反應或者生活作息去改變用藥形式，比如原本得內服的複雜湯劑，有時會被換成外用產品或者比較不難入口的新配方，這樣大家比較願意乖乖照做，不容易半途而廢。有些家長自己也很焦慮，小孩每次聞到苦味就開始哭鬧，但因為這些新型態的給藥方式，他們覺得孩子接受度終於提升不少，也減少每天硬哄硬灌的無力感。
老實說啦，這些彈性的策略一直提醒我們，只要自己開口表達需求，其實大部分情形下都能找到相對適合的方法讓治療繼續順利走下去。不過，有時候真的是運氣好壞差一點點——總之多溝通吧，大概也沒什麼損失。
舉例來說，有人因為嚴重異位性皮膚炎搞到必須長期看診，本來看到那些傳統深色、氣味超重的煎藥就直接打退堂鼓——真的受不了。但後來呢，中醫師花時間細細問診又解釋清楚，最後把處方換成可以用熱水沖泡、口感沒那麼衝的沖劑，再加上局部貼敷草本產品一起調整症狀。突然之間，那種抗拒就少了一半以上。嗯，我剛才是不是岔題了？啊對，就是說治療體驗大幅改善啦。
其實，中醫師在臨床經驗裡，大多數會根據患者反應或者生活作息去改變用藥形式，比如原本得內服的複雜湯劑，有時會被換成外用產品或者比較不難入口的新配方，這樣大家比較願意乖乖照做，不容易半途而廢。有些家長自己也很焦慮，小孩每次聞到苦味就開始哭鬧，但因為這些新型態的給藥方式，他們覺得孩子接受度終於提升不少，也減少每天硬哄硬灌的無力感。
老實說啦，這些彈性的策略一直提醒我們，只要自己開口表達需求，其實大部分情形下都能找到相對適合的方法讓治療繼續順利走下去。不過，有時候真的是運氣好壞差一點點——總之多溝通吧，大概也沒什麼損失。
記錄癢感變化有什麼用？諮詢準備全攻略
「直接帶一疊檢查報告闖進診間？唉，說真的，不一定派得上用場。」很多人啊，會把過去好幾年、甚至連小時候的醫院資料都翻箱倒櫃找出來，結果最該注意的重點卻常常還是沒整理到。欸，我突然想到，前陣子有人光顧著影印病例本，結果忘了帶保險卡，超尷尬。拉回來講，其實初次諮詢前最該做的，大概就是把最近這幾週所有的症狀——譬如癢感什麼時候惡化、睡覺有沒有抓破皮、家裡面是不是也有人同樣困擾——簡單記錄一下就很夠了。
而且，有些中醫師反倒會更關心你現在到底在吃哪些藥、補充啥保健食品。這個我以前也沒想過，不過根據台灣健保署去年抽樣觀察，皮膚科患者裡頭將近有一半同時服用超過兩種以上藥物。唉，每次等坐下才慢慢想這些細節，很容易遺漏掉重要資訊。有時我也懷疑自己為什麼總是記不住那些名字，但，好吧，也只能硬著頭皮準備。
問清楚預期效果還有療程可能要拖多久，要不要有副作用，其實都能趁現場直接問明白。不然等回家後才想到一堆疑問，只能乾瞪眼。每天花個幾秒鐘寫下今天哪裡特別癢，有沒有明顯誘發因素，其實比背著厚重病例本更實際啦。我有時候甚至連筆都懶得拿，但習慣養成後，你會驚訝看診流程可以快上不少。嗯，不知道是不是大家都跟我一樣會分心，可是只要準備齊全，到現場就輕鬆多了。
而且，有些中醫師反倒會更關心你現在到底在吃哪些藥、補充啥保健食品。這個我以前也沒想過，不過根據台灣健保署去年抽樣觀察，皮膚科患者裡頭將近有一半同時服用超過兩種以上藥物。唉，每次等坐下才慢慢想這些細節，很容易遺漏掉重要資訊。有時我也懷疑自己為什麼總是記不住那些名字，但，好吧，也只能硬著頭皮準備。
問清楚預期效果還有療程可能要拖多久，要不要有副作用，其實都能趁現場直接問明白。不然等回家後才想到一堆疑問，只能乾瞪眼。每天花個幾秒鐘寫下今天哪裡特別癢，有沒有明顯誘發因素，其實比背著厚重病例本更實際啦。我有時候甚至連筆都懶得拿，但習慣養成後，你會驚訝看診流程可以快上不少。嗯，不知道是不是大家都跟我一樣會分心，可是只要準備齊全，到現場就輕鬆多了。
慢性紅腫抓不停，其實可能是系統警訊？
健保署近年觀察——這我還真是最近才看到，有點嚇到——皮膚科領域差不多一半的個案，會同時有多處紅腫、搔癢，然後那些症狀就是一直反覆拖延，老是不好。唉，講真的，這種慢性又範圍很廣的皮膚問題，你說光靠市售那些保養品嗎？嗯，我自己也曾經天真過啦，但通常效果有限，改善不大。
話說回來，其實背後搞不好還藏著免疫調控出毛病、或什麼其他系統性疾病，也不是想嚇你，就是…有些事情沒那麼單純吧。如果你發現癢了幾週都沒好，大面積紅疹啊、脫屑或甚至水泡都來湊熱鬧，而且換過幾款產品還是一樣，那真的就該考慮要不要趕快去看醫生問一下。欸對了，我突然想到，如果本來就曾經藥物過敏很嚴重——像之前吃藥全身起紅疹啊，或者氣喘什麼的——那最好是主動把這些細節整理清楚，到時候直接跟醫師說，不然治療選擇萬一漏掉重要警訊就麻煩了。
所以呢，把最近病況記錄下來，加上自己特殊體質之類的小故事，一併準備好給醫生參考，其實滿有用的。對啦，也比較能讓醫師判斷是不是高危徵兆，同時降低未來看診可能遇上的風險。嗯……我剛剛是不是講太多題外話了？算了，不過重點大概就是這樣啦。
話說回來，其實背後搞不好還藏著免疫調控出毛病、或什麼其他系統性疾病，也不是想嚇你，就是…有些事情沒那麼單純吧。如果你發現癢了幾週都沒好，大面積紅疹啊、脫屑或甚至水泡都來湊熱鬧，而且換過幾款產品還是一樣，那真的就該考慮要不要趕快去看醫生問一下。欸對了，我突然想到，如果本來就曾經藥物過敏很嚴重——像之前吃藥全身起紅疹啊，或者氣喘什麼的——那最好是主動把這些細節整理清楚，到時候直接跟醫師說，不然治療選擇萬一漏掉重要警訊就麻煩了。
所以呢，把最近病況記錄下來，加上自己特殊體質之類的小故事，一併準備好給醫生參考，其實滿有用的。對啦，也比較能讓醫師判斷是不是高危徵兆，同時降低未來看診可能遇上的風險。嗯……我剛剛是不是講太多題外話了？算了，不過重點大概就是這樣啦。
團隊合作＋自我監控，頑固皮膚病的新出路
每次皮膚問題拖著拖著，就是那種久治未癒或反覆發作的時候——唉，真的讓人煩躁。現下臨床經驗都在講多科合作，還要搭配生活管理一起來。其實我有時候會想，是不是太麻煩？但轉念又覺得，也只能這樣了吧。
所以，一般建議是同時安排中醫跟西醫的諮詢，欸，沒辦法，各有專長。讓不同領域的醫師幫你檢查體質、找病因，甚至併發症狀都要顧一下；然後才依照個人的狀況選草本配方、藥物，也許還得再討論外用和口服該怎麼結合。
不過，有時候如果想再進一步調整療效，也可以考慮先從問診開始，再慢慢記錄日常飲食、壓力來源或癢感起伏——雖然我自己很懶，不過據說這真的對找出誘發因素滿有幫助的，好像很細節，但沒辦法啊，就是細節卡住大局。有些特殊個案，現在部分單位已經陸續導入基因資訊分析，用來協助挑選劑型；咦，我有點分心了，不過這確實是現代科技的一種新嘗試啦。
回到平常自主管理，如果你願意花點心思，其實設計一份簡單飲食紀錄表或者什麼生活追蹤小冊子之類——嗯，我知道很多人堅持不了多久，但仍舊有人認為這能提升後續追蹤效率。好吧，有沒有用，其實每個人感受不同，只能說試試看唄。
所以，一般建議是同時安排中醫跟西醫的諮詢，欸，沒辦法，各有專長。讓不同領域的醫師幫你檢查體質、找病因，甚至併發症狀都要顧一下；然後才依照個人的狀況選草本配方、藥物，也許還得再討論外用和口服該怎麼結合。
不過，有時候如果想再進一步調整療效，也可以考慮先從問診開始，再慢慢記錄日常飲食、壓力來源或癢感起伏——雖然我自己很懶，不過據說這真的對找出誘發因素滿有幫助的，好像很細節，但沒辦法啊，就是細節卡住大局。有些特殊個案，現在部分單位已經陸續導入基因資訊分析，用來協助挑選劑型；咦，我有點分心了，不過這確實是現代科技的一種新嘗試啦。
回到平常自主管理，如果你願意花點心思，其實設計一份簡單飲食紀錄表或者什麼生活追蹤小冊子之類——嗯，我知道很多人堅持不了多久，但仍舊有人認為這能提升後續追蹤效率。好吧，有沒有用，其實每個人感受不同，只能說試試看唄。
