先說結論
嗯...每次要挑給長輩的禮物，都覺得很頭痛。我自己是覺得，最重要的一句話其實是：禮物是送「他需要的」，不是送「你覺得很棒的」。與其花大錢買那些包裝很漂亮的禮盒，不如多花點時間觀察他們平常缺什麼、唸叨什麼，那種被放在心上的感覺，可能比禮物本身更重要。
送禮送到心坎裡，還是送到儲藏室？
說真的，大家應該多少都有經驗吧？就是那種...逢年過節回家，看到去年、甚至前年送的補品，還原封不動地堆在櫃子裡。這其實滿尷尬的。 像我家裡就是，長輩血糖已經在邊緣了，結果親戚還是送來一堆很甜的點心，最後不是放到過期，就是轉送給鄰居，那份心意，就...嗯，有點浪費掉了。
還有就是，現在很流行送滴雞精、雞精這類的東西。 聽起來很健康對吧？但其實不是每個人都適合喝。 像是有些腎臟不好的長輩，或是高血壓、痛風的患者，喝這些高鈉、高普林的補品，反而會造成身體負擔。 所以你看，一片好心，如果沒有先了解對方的健康狀況，真的可能會幫倒忙。
那...到底要怎麼挑？
好，所以問題來了，到底要怎麼挑，才能送到心坎裡？我覺得可以分幾個步驟去想。
- 先當個偵探： 平常跟長輩聊天的時候，多留意他們說的話。是常喊這裡痠那裡痛？還是唸說哪個家電不好用了？或是看電視時，對哪個旅遊景點很有興趣？這些都是線索。 * 健康狀況是基本功： 這點最重要。他們有沒有「三高」、糖尿病、關節不好、牙口不好？ 這些都要先弄清楚，才能避開那些會造成負擔的禮物。例如牙口不好，就不要送太硬的堅果禮盒。
- 從「想要」到「需要」： 有時候長輩會客氣說「什麼都不缺」，這時候就可以從「改善生活品質」的角度去想。也許他們缺的不是物質，而是一個更方便、更安全的生活。
我這邊做一個簡單的比較，讓大家參考一下，不同類型的禮物，各自的優缺點是什麼。
| 禮物類型 | 優點 | 嗯...要考慮一下的地方 | 我自己是覺得... |
|---|---|---|---|
| 保健食品/補品 (雞精、燕窩、維他命) |
看起來很關心健康、選擇多樣。 | 很容易送到對方不能吃的東西（例如腎臟病、痛風患者就不適合雞精）。 而且，很多保健品的效果...你知道的，要看有沒有科學根據。 | 除非你很確定他的身體狀況，也問過醫生或藥師，不然這條路...嗯，有點風險。不如選食物。 |
| 食品禮盒 (水果、堅果、茶葉) |
最安全的選項，大家都能吃。 高級水果禮盒也很大方得體。 | 要注意糖分、鹽分跟硬度。水果要挑當季、好入口的；堅果要選無調味的。 | 這個算安全牌。但可以多花點心思，比如知道他愛喝茶，就去挑一款他沒喝過、但評價很好的有機茶。 |
| 實用性物品 (按摩器、保暖用品、好走的鞋) |
非常貼心，能直接解決生活中的小困擾。 | 需要精準的觀察。買錯尺寸或功能不對，就變成另一種佔位置的東西。 | 這是我最推薦的方向。一個好的保暖毯、一雙防滑拖鞋，或是一個有放大鏡的指甲剪，都是很實際的關心。 |
| 體驗/服務 (旅遊、健檢、居家清潔) |
創造回憶，或是直接減輕他們的負擔。這個是最高級的禮物。 | 需要花時間安排，也要確認長輩的意願跟體力。 | 如果預算夠，帶他們去一個短途旅行，或是直接預約一次全身健檢，那個價值是遠超過任何物質的。 |
不同狀況的長輩，可以怎麼送？
長輩跟長輩之間，狀況也差很多。這邊我簡單分幾種情境，大家可以參考看看。
- 給身體還很硬朗、趴趴走的長輩： 或許可以送他們一些跟興趣相關的。例如喜歡爬山，就送一雙好的登山鞋或登山杖。喜歡泡茶，就送一套質感好的茶具。
- 給行動不太方便、常在家的長輩： 這時候「居家安全」跟「舒適」就很重要。例如浴室加裝防滑扶手、一張好坐的沙發躺椅、或是一個可以聲控開關的智慧音箱，讓他們不用一直起身。
- 給有慢性病的長輩： 這最需要小心。送吃的，一定要選低糖、低鈉、低油。 與其送保健「食品」，不如送保健「器材」，像是血壓計、血糖機，或是可以熱敷的按摩器，這些都比較實用且安全。
- 給什麼都不缺的長輩： 嗯...這種最難。這時候，我覺得「陪伴」就是最好的禮物。 你可以安排一個週末，專心陪他們聊聊天、散散步，或者，幫他們整理家裡、處理一些他們覺得很麻煩的瑣事，像是手機設定、電腦問題之類的。
老實說，有些禮物真的先不要
除了剛剛講的，有些傳統上的送禮禁忌，我覺得還是可以參考一下，不是迷信，而是一種...嗯，尊重。
像是送「鐘」因為諧音像「送終」，或是送「傘」像「散」，送「梨」像「分離」。 還有，送刀具也怪怪的，有「一刀兩斷」的感覺。 雖然我們年輕一輩可能覺得沒什麼，但如果長輩會在意，那何必去冒這個險呢？
另外，就是保健食品的陷阱。 很多廣告都講得天花亂墜，好像吃了就能治百病。 但在台灣，真正能宣稱有保健功效的，是需要有衛福部「小綠人」標章的「健康食品」，這跟一般的「保健食品」或「營養補充品」是不一樣的。 購買前，其實可以上衛福部的網站查詢，確認產品有沒有取得許可。 不要花了錢，結果只是買到一堆糖粉或沒用的成分。
常見的幾個問答
最後，整理幾個大家常問的問題。
- 禮物越貴越好嗎？
完全不是。我自己覺得，一份幾百塊但很貼心的禮物，絕對勝過幾千塊卻不實用的東西。 心意比價格重要太多了。 - 長輩一直說不用、不要，怎麼辦？
這時候就要用「偷渡」的方式。 مثلاً，不要問他「要不要買一張新椅子？」，而是直接買了，然後說「家裡剛好多一張，放您這邊比較不佔空間」。或是用「這是廠商送的試用品」、「朋友送的，但我用不到」這種理由，他們通常就比較會接受。 - 怎麼知道保健食品會不會跟他的藥物衝突？
這個問題非常、非常重要。最好的方法是，把你要買的保健食品成分拍下來，在長輩回診時，直接拿給醫生或藥師看。 他們最清楚藥物之間的交互作用，千萬不要自己判斷。
總之，挑禮物...真的是一門學問。但說到底，就是多一點觀察、多一點體貼，少一點自以為是。這樣就八九不離十了。
今年，你打算送什麼不一樣的禮物給在乎的長輩呢？
或是有收過什麼讓你覺得「超貼心」的禮物？
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