變大學生之後，選春節禮盒忽然很像考試一樣，現實到不行。還記得我第一次負責幫家裡買那種養生禮盒，滿腔熱血看包裝漂漂亮亮就衝了，想說這個長輩一定喜歡 - 結果阿公直接過敏（對，那種誇張的臉紅+癢），全場尷尬到爆。從此心裡陰影：包裝好不能當飯吃，一定要先問清楚他們會不會有什麼成分NG。 喔對，錢也永遠是一關。有時候看到厲害的禮盒，又怕太貴，一個人大學生生活費少得可憐，只能揪姊姊一起出，比較能挑到好一點的東西。不然常常一人荷包快空光。查網路那些什麼2024過年推薦榜、人氣Top10，我跟你講，好多根本廣告灑滿天…亂踩幾次才知道，不問本人真的可能雷炸。 說起來去年有一次隨便選堅果禮盒給奶奶，那時候沒想太多，看著配色舒服就下單啦。結果拿去她開箱，發現牙口超重要 - 奶奶咬半顆都覺得像打仗，只好默默放旁邊當擺設（我笑，她更無奈）。反省到今年改挑那種軟料、又把成分寫明白的—感覺總算沒漏掉什麼。 講那麼多，你們是不是也遇過像這樣挑選失敗或超突然轉運成功的？還是長輩其實口味超難抓？拜託留言救救彼此吧~ Dec 31
花崗岩水槽這種東西，老實講，不用弄得太複雜吧？平常用完直接沖一沖、拿布擦乾就好了啊，我家自己都是這樣。也不是每個人會備什麼專業清潔劑，有時候廚房清潔都靠現成那幾樣，就覺得一直強調保養步驟好像有點太誇張了。其實我更想知道，有沒有推薦的萬用又懶人適用的清潔工具，直接丟給我型號就行，那種手邊隨手抓得到最實在。 Dec 30
其實零點擊內容我自己真的試過，老實說那個效果...嗯，不是特別理想。有時候粉專數字還比不上自己網站流量，你懂嗎？結果搞到最後還是得想辦法讓大家回去點官網，要不然品牌的東西很淺，就是感覺怎麼講，都卡在表面。你們有沒有這種感覺？我有時候會想，還是照以前的方法比較踏實一點啦，至少看得到底在長什麼。 Dec 30
最近在診所，又看到幾個月經來之前就大便卡住的女生。嗯，我自己一直都在這領域待著，說真的，這類患者還不少。有的人只要一天沒上，就整個很焦慮，會一直問我明明檢查報告、血液指數什麼都正常，到底是哪邊出問題，肚子怎麼還是怪怪的。 我自己想一想，現在西醫不外乎是叫人多吃纖維、益生菌，或者腸胃蠕動藥，有點像治標吧？尤其是每次月經前才發作那種，其實效果很有限。可是啊，中醫反而出手快很多，有時候一兩帖藥下去就舒服了，但中醫講肝鬱啦、脾虛啦、血虛什麼的，每次跟患者解釋都覺得舌頭快打結。不知道該怎麼把那些名詞講到對方也聽得懂。 然後，我也有遇過病人就是只想吃某一種療法，不願意搭配。每次單用一種試完沒效又跑回來，其實大家都蠻累的。感覺這本來就應該把東西合起來看，不然常常卡在原地轉圈圈，誰受得了？ Dec 29
當媽三個小孩，真的很像每天都在考關鍵字功課。陪他們寫作業你就懂，有時一個步驟忘了、字沒寫進去，整份作業分數就差超多。文章也是啦，有時候少打那幾個重要詞，流量直接掉一半那種感覺。真的很有感。 Dec 29
一開始蕁麻疹這東西找上我，是在德國。那時候天氣真的蠻詭異，冷熱亂變，加上吃的完全不一樣，有一天晚上突然全身癢爆，根本睡不著。印象裡對中醫那套體質分類沒啥深入理解，只知道西醫看診通常丟你幾顆抗組織胺藥，症狀會壓下去，可是欸，好像就只是暫時壓住而已？ 講到這個，當時有朋友說其實亞洲很多人遇到類似問題，都會先想自己的體質是哪一型 - 什麼風熱、血虛那些。我那陣子被說「感覺就是濕熱」，結果嘗試了避免辣食油炸、變成綠豆湯愛好者，加減喝點清淡茶類。慢慢地，那種全身癢的情況真有改善。後來還跟其他同事或在外國遇到的朋友聊起這些，他們也都覺得調整生活習慣比只吃藥更有效。 每個人反應都不同啦，有人根本靠補氣才管用（血虛聽說需要特別注意），所以在歐美什麼的，其實越來越多人討論結合中醫和西方醫學的一種新路線。怎麼說，就是健康這件事有時還真的不能單看哪一邊吧？ Dec 29
一開始去台灣的時候，真的沒想到身體會有那種奇怪的反應。皮膚整片紅疹，癢到睡不好。我還以為是被蚊子咬，誰知道越抓越大塊。後來，有朋友跟我說，不如去看中醫，這裡的人遇到類似問題都滿常找中醫的，好像也不稀奇。 說實話，我那時候完全沒有信心，中醫嘛 - 感覺就是很傳統、不知道靠不靠譜。可是診所外面一堆人在等號，有點嚇到我。印象深刻的是遇到一個韓國人，看起來也蠻焦躁，他跟我抱怨說一直癢整夜沒辦法專心上課。他也在等藥。 藥湯拿回家後，那味道……其實有點難形容，也不是討厭，但喝起來就是，一股很厚重、像是在樹林裡面走的那種草本味吧。有些還要用紗布包著敷在皮膚上。第一次用這些東西，其實自己也覺得有趣 - 算是另類冒險？ 順帶一提啦，如果有人想試看看，一定要記得先把自己過敏、還有現在吃什麼藥直接講給醫師聽，千萬不要藏著省麻煩，到時候出問題反而更麻煩。我自己的經驗啦，中醫看皮膚，好像真能派點用場，而且他們那些偏方和招數，有時還真的挺特別的。 Dec 28
德國的那次，還記得在朋友家，正要煮飯。水槽突然塞住。看著那個小排水孔，好像比台灣租屋處的還要細一點，感覺很容易卡東西。那時候鍋裡才剛下菜葉、桌上也有一些咖啡渣，全部慢慢堆在孔邊……突然就不動了。 當下的反應，就是直接拿吸盤試試看嘛，上上下下用力壓，但結果好像更糟 - 水變成倒流，一點都沒有通，不知道是不是角度不對還是本來就不該這麼用。我人其實滿茫然的，本來沒想過會遇到這種事。 朋友後來從櫃子拿出蘇打粉、又找了瓶醋 - 他們說這招常用。我們把粉倒進去，加醋下去，很快冒一堆泡泡，看起來就像化學實驗那樣。滿特別的啦，有一種大概只有國外家庭才會想到的方法？老實講，如果不是有人教，我可能根本想不到要混蘇打粉和醋。 欸你們有人有遇過類似嗎？一般堵住都怎麼辦？我自己是後來才慢慢意識到，其實各國都差不多，只要有定時撈排水口那些油啊渣渣，而且真的不要偷懶把廚餘全沖進去，就比較不會卡死。可是真的，講很簡單，要做到有夠難，尤其趕著出門或是太累時哪還記得清。可是喔，一旦大堵起來，那真的是麻煩到爆 - 國外連找修理師傅都沒那麼容易。有些地方習慣和廚具設計又跟台灣差很多，用到的小技巧也完全不同。有沒有什麼特別管用的方法，是你們家自己發現的？我最近越來越在意這些小瑣事……不知道大家平常都怎麼預防那些超討厭的塞住狀況？ Dec 28
之前在群組聊天就有人突然問我，去看長輩到底要帶什麼才不會尷尬。老實說，每次大家都一直講健康、無糖，但，欸，他們有真的在乎這個嗎？像有一次我還很自以為聰明地挑堅果禮盒給親戚，結果他們家長輩根本牙口不好，一整盒直接放著積灰塵。所以，有時候其實預算也不用搞得那麼大啦，包裝漂漂亮亮，加點小卡片或什麼的，他們看到心意反而會比較開心。 還有喔，我發現現場真的超多雷，不知道你們是不是也遇過 - 越想讓人滿意，就越容易弄巧成拙。嗯，其實 Dec 28
講到RO三用廚房水龍頭，真的有點話可以說。家裡兩個小孩，原本那種只有單一出水的水龍頭，其實蠻常被老公念 - 每次要裝冷開水又要洗菜、而且還要顧慮生水會不會有什麼雜質，感覺事情都變得很煩瑣。你想像一下，小孩如果突然說口渴，要喝水的時候，我還得手忙腳亂地接一堆容器。 後來有一次跟朋友聚餐，看她家在用那種多功能三用龍頭，我當下真的忍不住直接追問細節。結果原來RO過濾竟然可以從同一支水龍頭直接切換，不用另外搬桶子，不用再分很多管線什麼的，我是真的有點嚇到。最讓我猶豫的是安裝啦，怕很複雜還是動不動就要自己換濾心（其實我懶）。可是想到小孩喝水安全這件事，有時候再麻煩我也咬牙去了。 裝好之後超級明顯地省事不少，桶裝水那整個可以說拜拜了，就不用家裡一直堆桶、也不用老擔心水不好。我家弟弟現在連沖泡奶粉都學著自己去轉一下開關，有時還會跟姊姊搶誰幫忙倒第一杯，很誇張但其實蠻可愛。我在廚房弄東西時切換熱、冷或過濾水也變得很自然，順手很多。有個缺點啦，就是清潔外殼的時候，大掃除嘛，每次擦亮它那一下還是讓人嫌累，但大家喝起來安心，算一算也值得啦。 Dec 28
其實我有卡住，上次本來想說多留一組密碼備著，IT主管就說以後直接改無密碼。這種新玩意我自己是不太踏實，特別是那種臨時要換電腦、換手機登入的情境 - 突然有點慌，怕搞不定。能不能先讓大家用用看再決定？感覺比較安心。 Dec 27
欸其實我也有在想這個，初乳奶粉真的有比較厲害嗎？感覺就是一直有人在推，但一般的奶粉不就已經可以了…好像沒差那麼多齁。有沒有什麼真正的數字或那種醫生說過的看法？如果有人可以講一下就好了。 然後，每次去藥局，那些店員總是很會介紹，說這個牌子有最新成分什麼的，結果聽到最後我自己也搞不清楚到底差在哪裡。嗯，有時候會想，是不是很多廣告把事情講得太神奇了啊。真的需要那些新配方嗎？還是只是讓大家花更多錢？ Dec 27
一開始小孩跑來跟我說要用 DeepSeek 還有易經去做一個 AI 算命的 app，老實說，我腦袋是浮現一堆問號。嗯，其實對我們這輩的人，易經聽起來本來就比較有距離，又加上 AI 這種新東西…很難想像真的能結合得好，對吧？而且講到那個準確度，我心裡還是會抖一下。還有啦，安全、隱私，那些資料會不會被亂用，有沒有設想完整？ 然後每次他熱烈在那邊規劃開發細節，我聽著聽著就會忍不住插嘴，「欸，那個 DeepSeek 萬一抓錯語意怎麼辦？」或「你 app 上的提示要不要直接寫清楚『只供參考』啊？」結果常常被嫌多嘴，他還是一本正經地講解 API 要怎麼接、什麼易經演算法其實沒那麼神秘，但坦白說，有些技術層面我根本快繞暈了。 看他後來在設計介面、測試功能、找人問需求，其實漸漸明白年輕人為什麼會對這東西那麼拼命。只是想到萬一以後大家太依賴算命 app 了呢？或者哪天被一些奇怪的建議影響到…希望他們能再多設想點大眾風險吧 - 唉，不過看到小孩認真起來，有時也挺欣慰的（雖然碎念歸碎念）。 Dec 27
其實啊，Content Recency 這個東西……唉，講真的，超有感。因為家裡有小孩嘛，上次他們學校要交報告，主題還超級前衛：「人工智慧對未來工作的影響」。說實在，我一開始也不是很懂，就跟著瞎找那種「AI 工作 未來」關鍵字，有的沒的亂丟進去。結果前面出現的文章，好幾篇都是超舊的，還在聊2018、2019那些狀況，你就覺得嗯…好像怪怪的，就是哪裡不對勁。 後來才發現哦，其實搜尋頁面上那種會特別標註「最新」或是「2024六月更新」之類的內容，那些資料真的比較貼近現在。老師看了都還誇獎咧，「哇！這麼新的資料」。所以到後來，我跟小孩直接討論，每次查東西乾脆後面加個年份，比如直接打「2024」，或者選擇那種三個月內的新文，一整個方便很多，找到的答案也比較靠譜。 不過老實講，有時候太新的資料反而內容又不夠多，有些只寫半套，只能抓個平衡，不然就是瞎湊一下用舊的湊一點新的混合一下。哈哈哈，而且忙起來有時連這步都會忘掉…但回頭想想，資訊新鮮度真的還滿決定最後你拿到的是不是對路的答案啦。 Dec 27
上學期社團那時，活動要宣傳，可是真的沒有太多資源可以搞。嗯，我當時腦袋一熱，就說，要不要試看看用IG還有LINE官方帳號？大家手機幾乎都開著，不用白不用嘛。後來我們就自己生圖，每天限動也沒在客氣地發，然後還想到請別系那幾個很紅的學長姐一起講一下，他們貼一下限動真的蠻有用 - 欸結果報名的人比以前多很多耶。有點嚇到，數位行銷這種東西好像不太能小看，老師一直說什麼新趨勢一定要跟，好像不是在亂唬。 Dec 26
義大利花崗岩水槽，日常保養這件事……我是不太信大家講得那麼了不起。以前也是受朋友慫恿才買，外表真的蠻賞心悅目，用起來有一點那種質感，可是你說天天都仔細擦、每次洗完都整個弄乾，有點太理想化。說真的，下班後煮飯本來就夠累了，有時候根本就是刷一刷就丟著不管，水痕、油漬偶爾看見還會覺得無所謂。過一陣子表面一定暗淡，少了最開始那種光澤感 - 沒辦法，人是會鬆懈的。 再者啦，不是所有人手邊隨時都有什麼義大利進口專用清潔劑啊？大多數的時候還不是拿洗碗精或一點白醋輕鬆帶過，老實說作用也很有限。有些人寫文章分享必備清單，我覺得看到頭痛。如果自己要老實講，我就是想到才大掃除，大部分時間放著，也沒發生什麼災難，就頂多被家裡老人小念一下「不夠仔細」。 偶爾想，好像不用那麼拘泥公式；畢竟不是靠著什麼獨門技巧才能快樂用水槽。當然污垢卡久了還是糟，但一般日子裡，誰又不是將就著過呢……嗯，就這樣吧。 Dec 26
最近要幫爸媽他們的新家挑水槽，其實一開始沒想太多，就是打開電商網站那種。然後結果就看到那種花崗岩水槽，還真的是滿有感覺的，怎麼講，就是摸起來滑滑厚厚的，有點重量，上面亮亮的，但價錢真的不太親民欸…好像隨便看一個設計師牌子都破萬元。 其實不是只有貴的才長得好看啦，一些比較便宜的牌子外觀也很正常，也有流線造型。不過我自己手賤敲了幾下，嗯，就會覺得聲音空空的？反正就是心理上覺得比較脆弱，好像容易裂還是怎樣，也可能只是腦補。 之後問了朋友，他現在在念設計系，他說老實講一般人家用，不管哪個價位都夠用了啦，不用想太多。高級款顏色很多可以選，邊角線條也細一點。如果預算壓力大就不要勉強自己入坑，高級款比較適合追求質感的人吧？但如果真的就是要那種進口名牌既視感，那當然直接衝最頂規也沒毛病，我自己現在就在猶豫，到底要不要破費一次...有點天人交戰。 Dec 25
去年真的發生過一件很ㄎㄧㄤ的事，跟歐洲、日本那邊的人一起搞接收端光纖的位置對準設備。嗯對啦，就是那種本來以為會很正經、結果氣氛一直詭異又荒謬的場面。講個背景，那次我們要提方案給法國某間超大資料中心，他們超在意傳輸效率要塞到最高 - 你別小看喔，只要光纖核心偏掉幾微米，訊號就馬上爆炸亂飛，根本沒得商量。 現場臨時就硬著頭皮找供應商一起調機器啊。我們試了兩種自動對準系統：一款是CCD做視覺偵測配上精密移動平台，另外一套直接主打奈米等級定位壓電驅動。這些規格什麼書面說明都漂亮，但認真想，一台能夠重複搞好又可以讓你每天24小時輪班操到爆還穩定如初，其實不是那麼好找。然後各位也知道，大型提案一定會開到半夜… 還直接連線去東京叫日本技術人員拆解訊號失敗在哪裡。 欸我印象最深反而不是那些規格細節，而是最後一刻現場現做Demo救援，加上現場生出個快速模組化切換的小解法才撿回來。不然這類東西像醫療用雷射、5G基地台前端，有的需要死命追極速，有的重在超高穩定，每行每業都不一樣咧。所以再有人問我「光纖對準到底有啥學問？」，我一定先回一句，「你確定自己想拿來幹嘛嗎？」 Dec 25
其實，我是大學生啦，平常自己在外面租房住那種。然後廚房流理台……唉說真的，大部分時間我們都是大家用完隨便沖個水，看起來有洗，可是真的沒認真刷。久了之後你就會看到那些不鏽鋼的地方開始有一層很明顯的水漬或油垢，很煩，尤其是亮亮的地方，一看超明顯。 然後我印象很深，有一次跟室友聊天才知道他都不是用什麼市售清潔劑，他直接拿小蘇打粉撒一下，再加點醋，用菜瓜布輕輕刷一下，就乾淨得很誇張欸。我本來以為這種天然做法效果還好，但沒想到比什麼強力化學品還厲害，也沒有那股奇怪味道，重點是不太會把材質刮壞。所以從那次之後我基本上每週都會固定找個時間來刷流理台，只是老實講，每次考試期間超容易忘記，結果又回到原本亂七八糟…… 喔對，有一次切檸檬手滑整塊掉在人造石檯面上，想說等下再擦應該沒事吧。結果隔天看到那一塊居然顏色變了一點，那時候才意識到 - 人造石碰到酸性東西真的會出事，本人親身驗證，非常震撼教育。有些東西你就是遇到了才知道要注意。不過這樣反而變成我現在切水果什麼都小心翼翼，不敢亂放。 所以啊，如果你跟我一樣常在家裡開火煮飯，其實多留意一下家裡用的是不鏽鋼、塑膠還是人造石差很多啦。有些可以狂刷、有些一沾到醬油咖啡就難搞。話又說回來啦，其實最麻煩還是在共用廚房，要大家都有同樣習慣溝通起來蠻困難的，不過……好像有點離題。總之，我覺得順手清乾淨應該算最重要吧？至少哪天突然有人要借廚房不用臨時大掃除 - 也比較安心嘛。 Dec 25
CNC 車銑複合這件事，嗯…現在到處都在講。就連之前碰美國案子的時候，對方也直接點名說要用這種機台。他們那邊精度跟交貨速度都很執著啦。老式的車床銑床，你知道嘛，東西得來回夾好幾次、光時間拖就夠煩，而且一換機台尺寸還常常跑掉一點點。我受不了，就去和公司講說真的應該買CNC複合機。主管其實猶豫滿久，他怕錢花冤枉吧，可是看歐洲、日本那些同業都換了，也只好認啦。 剛上手的時候啊，其實操作那些流程、寫程式什麼的，頭有點亂，尤其刀具的路線規劃那些事，本來以為簡單結果根本不是那回事；零件卡住的方法也得整個學新的。但用了之後效率真的差很多。之後遇到德國客戶，他們又拿自家例子給我看，用五軸聯動，把原本3天才做完的事情一天就解決。我還特地問他們怎麼優化程式這些小技巧，也回公司分享了一下……坦白說啦，只要資源願意投入，要轉型並不難，就…… Dec 23
欸，去年有件事我一直記得很清楚，就是那個跨國能源會議。喔對，我跟幾個同行坐在一塊，本來主題超正經的 - ESG評分，你知道吧，環境、社會、公司治理那一套。結果聊著聊著就突然歪樓，全場焦點都飄去ConocoPhillips最近裁員這檔事。 其實現場氣氛怪尷尬的 - 蠻多做基層的工人私底下都有話要說，他們好像很無奈地講說，公司現在只想讓股東賺錢，可底下人的薪水啊、什麼安全條件，其實根本沒動靜，甚至還覺得比以前糟，那種落差感真的...唉，很難形容，但你聽完會不舒服啦。我還記得墨西哥那位代表直接冒出來說，他同事已經過勞到身體有問題了，上面卻硬是叫人家繼續加班，也沒有給任何補償。他講完全桌就沉默。 老實說，那時候我腦袋一直打轉，就想是不是該試著寫進提案裡 - 所以最後我真的在我的方案裡擠了一條，希望能找外面的資源跟NGO合作，不管怎樣先把他們基層工作環境弄好一點。然後過程……其實被卡了滿多次，有些人也嗆我太夢幻理論派啦。但我是覺得，人嘛，有時候換個角度做事，至少能踩出第一步？反正世界大成這樣，每個角落遇到爛狀況都異曲同工啊 - 只是花式不太一樣而已。 Dec 23
嗯…我現在也只是個家長，最近小孩突然對網路行銷感興趣，有時候問我數位行銷這些有的沒的。我其實不是很懂啦，只能想到當初跟朋友賣童裝那一段。說真的，我們剛開始經營社群根本就是亂來，每天亂發，看到什麼就貼什麼，粉絲根本沒在理。慢慢才意識到，其實找跟粉絲（尤其是媽媽）互動的話題比較容易有人回應，偶爾講點媽媽會關心的事他們就會熱烈參與。 但也不是每天都這麼積極啊，累了、忙了，有時候直接交給廣告公司操作，看他們怎麼打廣告。不過選公司要小心，有時候標榜便宜，但成效真的是普普通通；有些公司又很強，可是你口袋要夠深。重點啦，我後來覺得最好還是找願意聽你講產品內容、聊清楚目標族群那種團隊，他們比較會認真幫你想，也比較不會隨便開預設方案糊弄。 最後老實說，數位行銷沒有看起來那麼簡單。現在小孩問那些問題，我都是先叫他去多看別人怎麼做，有疑問我們再一起查。一步一步吧，不用急，好像只能給這種建議。 Dec 23
坦白說，我自己在想這個「降低AI檢測風險」這件事的時候，心裡還是覺得哪裡怪怪的耶。有沒有一種可能，大家一直很努力讓文章看起來不像機器寫的，結果反而把重點都放錯？先不講那些倫理討論啦，就光內容本身 - 你有時候太在意外表，會不會忘了最重要的是資訊、邏輯、甚至那個作者真正想說什麼？ 前陣子我們內部有人討論說，要不要真的弄一套「人性化改寫」流程。欸我當下就卡住，你知道嗎？因為如果我們品牌是真的想累積信任感或是長期價值，那應該認真回頭看看，有沒有給到真正有料又準確的內容啊，而不是光花力氣繞過演算法或標準答案。這樣做久了，不就變成大家只是一直try怎麼規避、然後最後產出的東西其實也沒什麼意思…… 不是說完全不能去研究那些技巧啦，只是，如果要投入資源做這些，是不是也該留一點力氣來補強資料查核或內容深度啊？因為比起被系統揪出是不是AI生成，其實更怕的是讀者看完根本沒有感覺…你們現在有沒有看到什麼真的有效、有突破性的結果？還是其實也有一些無力感？其實我還滿希望能聽到更多不同觀點的 - 這種議題講一半自己都快繞進去了… Dec 22
欸講真的，壁癌這件事我每次看到人家說有個標準流程就覺得怪怪的。像我們家舊房子那回，照大家傳的SOP什麼檢測、用除濕機、防水塗層這樣一套做下來，結果根本沒那麼簡單啊。有些牆你就算一直開著除濕機，它裡面本來結構就有問題，只會更吸、更潮，你懂嗎？然後最大條的常常是外面在漏水，不從源頭弄好，你再怎麼補防水也是沒救，頂多撐個幾個月。 還有一堆防水師傅都愛建議敲掉重粉，我聽到真的頭皮發麻，一半牆要拆誰受得了。結果最後還是我爸比較酷，他找個老師傅直接釘木板隔開牆跟室內，中間空氣流通反而沒再發作過，意外得分。可是啦，每間屋子的狀況其實差很多，有時候衛浴、窗邊那些地方，即使修過不久又長出來。所以我現在看待什麼SOP或網路密技，都當參考看看就好。其實現場判斷＋預算夠不夠＋平常住的人習慣才是真的重要。 喔對了，有鄰居超妙的，他拿油漆直接刷蓋掉壁癌…哇，那叫一個快，兩三週又冒出來打臉。我只能說網路教學搜得到的方法，不一定用在你家剛好靈，別太信那種「一步到位」啦！ Dec 22
我在中醫診所混了幾年啦，減重這檔事真的每天都有人跑來問，各種狀況你想得到的我大概都遇過。有時候他們自己也搞不太懂，分不清到底是因為脾虛水腫還是真的是胖，不誇張，有些人連自己哪裡腫都說不上來。我們平常都會先多聊一下，吃什麼、壓力大不大、最近睡怎樣之類的先問好問滿。然後還有望聞問切嘛，那一套一定要走過，搞清楚到底是哪型體質之後再慢慢抓方向。 想到一次很經典，有個女生本來堅持自己是熱型肥胖，搞得超緊張，我當下其實直覺不是但還是照流程看。結果東看西敲發現，她其實是氣虛挾濕型。你說這怎麼辦？有人一看到瘦不下就狂焦慮，其實不用太快擔心欸。根據她體質調整，中藥配一點針灸，再多提醒她運動加改作息，她最後超順利地掉了不少公斤。講真的，有時候光靠心態轉念就贏了一半，體質慢慢調才是王道啦。不囉嗦，就小小分享給大家，有什麼問題留言吧～ Dec 21
靜音花崗岩水槽這東西，前陣子又被問了。其實聲音真的有差，那種洗碗盤撞來撞去的金屬聲，幾乎沒什麼感覺 - 有人說晚上洗碗都不用再怕吵醒家裡的小孩（或另一半），這真的蠻有共鳴的。我個人最在意的還是耐刮啦，之前有客戶很直接用鐵刷亂刷結果基本沒事；造型也好看，不太像一般那種亮面不鏽鋼。 有時候會被問「是不是比較難清潔？」其實沒有想像中那麼複雜，隨手用海綿擦一擦就差不多。如果本來工作忙、懶得搞太多步驟的話，我覺得反而省心。你如果最近剛好在考慮要不要換水槽，可以把它當作選項看看，也許用起來會跟以前完全不一樣。 Dec 21
所以，這個話題我真的是聽超多次了啦 - 尤其新手爸媽問到初乳，到底有多神？喔對，其實那個什麼抗體、蛋白質啊，營養成分確實是有的，不過說真的，每個寶寶生下來都不一樣啊。有時候看到媽媽壓力大到 - 嗯，有點太拼了，就是覺得“天哪，我一定要讓小孩喝滿最純正的初乳！”但現場真的不少案例是孩子喝配方奶也是胖嘟嘟、健康得很。 然後當然我不是要唱反調，初乳重要沒錯，可是焦慮到那種程度就……其實真的不用嘛。偶爾跟爸爸媽媽聊一聊，我都會建議說，拜託，看開一點，有疑問就直接找專業的醫生或護理師問，比在網路上看那些誇張分享文好太多。你知道嗎？網路每隔幾年就冒出一堆新的神奇說法，搞得大家心很累。 講回來啦，其實育兒哪有那麼單一答案？每個家庭狀況差很多欸。營養夠不夠，也不是只盯著頭幾天的初乳看 - 其他選擇也都不是罪過，真的！ Dec 21
有點沒精神，可能昨天睡太少。嗯，不鏽鋼水槽喔，唉我家就兩隻小鬼，他們亂七八糟超級會弄髒流理台。常常邊滑手機邊找人家分享什麼快速清潔法，但講真的，那些說三步驟輕鬆搞定亮晶晶的，好像都寫得蠻漂亮的啦，可是真的自己做，不知道是我技術爛還是怎樣，感覺完全沒那麼輕鬆。 小朋友最愛剩牛奶亂倒，有時候整個卡在排水口上面，黏答答，每次都要認命用菜瓜布戳半天。有陣子突然迷信“天然”配方吧，就小蘇打粉撒一堆再加醋，結果…講真的味道很重誒，有一次老公剛好進廚房直接碎念：「妳又在實驗喔？」明明效果看起來還行，就是我一直懷疑啦，到底天然是不是真的對金屬比較無害？然後不鏽鋼真能防指紋嗎？反正有點半信半疑，一下擔心表面刮傷、一下想說會不會越擦越多指紋。 算了，到最後變成一天擦一次這種循環。不管怎樣，有時候小孩還是在旁邊一直吵，可水槽弄到乾乾淨淨的那一瞬間，看著發呆幾秒……嗯，那個感覺超幸福。然後下一秒又被潑牛奶。 Dec 21
其實有時候我自己也在想這個問題，像存錢的速度真的慢到讓人抓狂嘛，而且每次看到什麼資產配置、投資組合這些名詞就覺得，啊，是不是我一個月領不到幾萬塊根本用不到這些？但話說回來，定存感覺雖然穩，不過最近利率也是低到一種尷尬。有時候會忍不住想，要不要就賭一把，但是又怕全部虧光。 喔對了，你說萬一全部都賠掉怎麼辦，老實講，這念頭真的常常冒出來。我還會想，如果本金少，結果還花時間去搞懂那些專有名詞，到最後根本沒差多少錢，划算嗎？又或者只圖安心，好像也很合理。反正就是，有點猶豫啦。你們有人真的小額投資結果比單純存銀行好嗎？感覺需要聽一下真實例子才會心安。 Dec 20
其實講真的，這裡我卡住過。明明查了很多關鍵字，把那個詞擺得超準，完全針對使用者會找什麼去放進頁面，但結果...排名還是不上來。感覺像是哪一塊出錯，可是又很難抓到到底是哪邊。 有時候會不自覺開始懷疑，是不是連帶的結構出問題？還是內容表現方式太一般？或者說...搜尋引擎判斷已經變怪怪的，跟以前算法不一樣。也不是沒可能單純競爭太激烈，或權重分數原本就低。但腦中繞來繞去，就是不甘心。 坦白講，有時就直接想：「是不是自己的方向搞錯了？」可是又說不清楚細節，只能繼續亂猜亂試。嗯，大概就是這種疲乏吧，每次遇到這種情況都蠻煩的。 Dec 20
說真的，這個美式鄉村風的花崗岩水槽，欸我一開始也沒特別迷這種元素，結果不小心就被圈粉。那陣子剛好在學校要做一個室內設計的小案子，有點像分組討論啦，大家鬼打牆一直講廚房。很妙，不知道為啥大家特別愛聊水槽 - 也許因為洗碗真的是生活裡的大事？反正某次我去朋友家，他家的廚房完全就是雜誌裡面那種美式鄉村感，那顆大花崗岩水槽，唉呦超有存在感，你站在那邊隨便洗個杯子都覺得自己文青爆發。我還記得當下我們幾個人邊洗邊閒聊，不知道是不是錯覺，那氣氛整個超放鬆。 然後我私底下查了一堆資料（就嘴巴上裝不在乎，其實暗地裡超認真），發現原來光好看還不夠耶，它的材質跟手感也是重點。我自己很偏愛帶自然紋路的東西，而且花崗岩摸起來涼涼的，但又不是冷冰冰，就是……你知道嗎？有種溫馨矛盾感。講到設計課作業時，我明明不是負責整體空間的人，還硬要塞進一個花崗岩元素給自己過癮，同組人狂吐槽說「你又沒要搬家是在執著什麼啦」，但是啊，每次做這些假想圖，我腦袋就浮現理想生活畫面。 話說回來，我真的覺得室內設計不只是把東西塞進空間而已耶，它應該是一點功能加上一點氛圍 - 可能還有某種自我滿足？這類細節如果能觸動你的心情，大概就算是成功了吧。我也是慢慢弄懂這回事的，好像不光是眼睛看到或手摸到，是全部融合起來讓你覺得「哇，好像住在自己想像的地方」。 Dec 19
每天都不太夠用，感覺時間永遠卡著。三個小孩，加上家裡全是 Mac，用來工作、小孩上課還有生活瑣事一大堆。如果沒有好工具，其實蠻崩潰的。 Notion這類筆記軟體，我真的很依賴。小孩功課、考試日期還有什麼家長會那些，一直記超級煩，乾脆全部丟進去表格或提醒，一下子就清楚多了。行程也靠它弄，不然一定亂掉。 Magnet也是我常用的，每次開一堆東西，很快可以把視窗分好位置。不會一直找不到哪個檔案或資料夾，多工起來比較順手。有時候我連先生要買菜都能直接拉一份清單，他有看沒看就…不知道，但反正列好了總比臨時講有效。 CleanMyMac更是懶人神器，設定好自動掃垃圾，其實我根本沒在理它，就讓它自己跑。電腦一直都挺乾淨，也幾乎沒什麼卡頓問題。 選對app，有時候雞飛狗跳之中還能偷喝口咖啡 - 雖然下一秒可能又被吵醒啦。最近他們迷上一些繪圖app，我等一下得想想怎麼安排行程才能塞進去... Dec 19
老實說，當初想換花崗岩水槽我超猶豫，畢竟家裡有兩個小孩加一隻狗，小孩洗手每次都像玩水世界，地上全濕。然後那隻狗—真的，也很會找事做，有時直接鑽流理台下偷舔地板上沒擦乾的水。不鏽鋼水槽之前用過，久了就到處都是刮痕指紋，很容易看起來舊舊髒髒的。後來換成花崗岩，我真的覺得比較扛操耶，小朋友有時敲敲打打，都沒有出現以前那種明顯傷痕。 講真的，我其實最怕清潔問題，就表面不是像金屬那麼光滑嘛，看起來會不會藏髒東西？目前刷一刷還算好啦，還沒發現什麼死角卡到不行（但以後也不好說）。 唯一有點不習慣的是它整體感覺比較樸素，不會反光、亮晶晶，有的人可能不愛這種風格，但對我自己來講，能撐住小孩日常攻擊就很滿意了。要是真的哪天搬家，也不見得百分之百還是選這材質，到時應該再看看狀況決定吧。畢竟每個家庭亂七八糟的狀況都差很多，你應該懂我的意思齁。 Dec 19
其實我覺得廚房水管的事情，真的蠻容易被忽略掉。講白一點，我以前也是隨便過的人 - 反正家裡就是每天煮、洗，那個流理台下面到底長怎樣，好像從來沒花心思管。然後有次全家一起吃火鍋嘛，剩的湯油直接倒下去，結果…大概也才過兩天吧，那個排水口就怪怪的，好像怎麼吸都不會通。我跟老公拿著皮拔，用力搓半天，都沒什麼用。 有點慘的是，小孩還一直在旁邊念：「媽媽，這裡為什麼超臭？」原本還想撐一下，但那味道根本沒法假裝聞不到，整個空氣很糟。有時候真的是發生問題之後才驚覺：欸，有些東西不是用眼睛看得到才叫重要。 只好找了水電師傅來清。他就說，其實日常多一點小動作，比如不要把廢油直接倒進去、偶爾沖熱水再灑一些小蘇打加醋，好像這樣堵住的機率會少很多。他說得輕鬆啦，但如果有人能拍影片教怎麼做，我一定先搶報。不然每次等到爆發了，不只要自己扛，小孩也躲不了味道。我就在想，要是哪天社區可以…嗯，就是真的可以有人主動教學或是派發衛教單張，是不是根本不用一直卡在救火而已？ Dec 18
最近家裡終於換了新水槽 - 304不鏽鋼那種，現在回想起來，選尺寸真的超級難搞。我本來還以為只要夠大就萬事OK，可是我們家人口多，小孩三不五時水壺玩具全往裡面丟，有時連貓碗狗碗也是一起處理，這種情境下到底是單槽好還雙槽好，其實糾結滿久的。突然想到，不知道有沒有人會像我一樣，一開始就被大水槽的「氣派感」騙了？後來才發現底櫃長度跟台面深度根本卡關，如果預留空間沒算好，東西直接裝不進去，很煩。 還有，每次洗東西最怕就是旁邊一直噴得到處都是（尤其小朋友洗杯子基本就是灑水），然後站太久腰超痠，台面高度低個一兩公分都能差很多。這組大概80公分長，我覺得用起來剛剛好，可是如果廚房再小一點是不是只能買迷你款？另外真心問一句，到底大家都習慣單槽還雙槽啊？我到現在都有點後悔沒多問幾個過來人。反正尺寸真的不要亂衝動買啦，先看自己平常的生活狀況比較準吧，你們怎麼抓比較順手？ Dec 18
大家很愛說水管清一清就沒事，我老實講，我覺得有點太神話它了。有時候你家再怎麼小心，還不是一樣可能會臭？像我媽以前超認真倒醋＋小蘇打粉下去，結果遇到天氣變潮溼，味道還是一樣飄上來。真的，不只有你家這樣，尤其那種三四十年公寓，整棟舊鐵管裡頭積垢早就不知道幾手了。你刷你的別人堵他們的，要是樓上漏水你根本無解。 說到底啦，保養能做是要做，但也別幻想每個問題都能自己解決。像我們有一次，怎麼沖都沒用，最後還是請水電過來拆半天才弄好。所以遇到怪問題、下水慢又臭什麼的，不要死撐著想「等等看會不會自己通」，我現在都傾向直接找專業的處理一波，不然拖著拖著有時更麻煩。而且師傅處理完其實比天天自己研究還省力 - 唉反正，有些東西交給專業就好了，你懂吧。 Dec 17
