最近真的蠻多人來問 Disavow Tool 這東西，老實說，每次聽到有人想用這個工具，我心裡都會「咯噔」一下。這玩意兒，真的，它不是什麼 SEO 萬靈丹，更像是… 嗯，核彈發射鈕。按錯了，整個網站的 SEO 都可能跟你說掰掰。我見過太多網站因為恐慌，亂用這個工具，結果把好不容易累積的權重給一併炸掉了。真的太慘了。
所以今天想來好好聊聊，這顆「核彈」到底該怎麼用，或者說，什麼時候你根本就不該去碰它。
TL;DR
一句話結論：Google 的 Disavow Tool 是你被垃圾連結搞到快被懲罰，而且手動請對方撤也沒用時，最後、最後、最後的手段。沒事不要亂碰，九成以上的網站，說真的，根本用不到它。
為什麼我們會需要擔心「壞」的反向連結？
這事要從 SEO 的根本說起。反向連結（Backlinks）就像是網路世界裡的「推薦信」。一個有信譽、有權威的網站連結到你，Google 就會覺得「嗯，你這個網站好像不錯喔」，你的分數就會高一點。但反過來… 你想想看，如果一堆亂七八糟的網站、內容農場、甚至是國外的賭博網站都指著你，Google 會怎麼想？
它會覺得，你是不是在用什麼黑帽手法搞排名？是不是想作弊？這些「負評推薦信」累積多了，就可能觸發 Google 的演算法警報，或更慘的，直接收到「手動操作處罰」（Manual Action），那你的網站流量就真的會一落千丈。
我自己是覺得，會有幾種情況特別煩人：
- 莫名其妙的連結：譬如說你是賣蛋糕的，結果一堆俄羅斯文的論壇、或是修車的網站連到你家。這超不自然，對吧？
- 負面 SEO 攻擊：這就比較惡劣了。有時候是競爭對手，故意買一大堆垃圾連結灌到你的網站，想把你搞垮。雖然 Google 官方一直說他們的演算法很聰明，會自動忽略這些垃圾，但說真的，量大到一個程度，還是很難說… 特別是在中文內容圈，水真的很深。
- 歷史共業：可能你網站好幾年前外包給某個 SEO 公司，他們用了些當時很流行、但現在已經過時的粗暴手法，像是在各種留言板、論壇狂貼連結。這些都算是未爆彈。
當這些問題出現，而且你確定它們已經開始影響你的排名時，「Disavow」這個選項才會浮上檯面。
怎麼做？一步一步來，而且要非常慢
好，假設你已經確定真的非用不可了。拜託，跟著下面的步驟慢慢來，每一步都要想清楚。
第一步：當個偵探，把所有連結都查清楚（稽核）
這絕對是最重要的一步。你不能憑感覺！你需要數據。
首先，去你的 Google Search Console，在「連結」報告裡，把「外部連結」的資料全部下載下來。這是 Google 官方給你最直接的數據。
但老實說，只有 GSC 的資料不太夠。我通常會搭配第三方工具，像是 Ahrefs 或 Semrush。因為它們會提供更多維度的數據，比如網站的權威分數（DR/DA）、流量估計等等，能幫你更快判斷一個網站的品質。
然後，把這些資料匯出到一個 Excel 或 Google Sheet 裡，開始你的偵探工作。你要看的不是只有分數高低，而是：
- 相關性：這個網站的主題跟你八竿子打得著嗎？
- 網站品質：點進去看看，這個網站是給人看的，還是給機器人看的？是不是充滿廣告、內容亂七八糟？
- 錨點文字 (Anchor Text)：連過來的文字是什麼？如果都是「點這裡」、「www.你的網址.com」，那還好。如果都是很商業的關鍵字，例如「台北最佳蛋糕推薦」，而且大量出現，那就要小心了。
把那些你覺得「非常可疑」、「絕對是垃圾」的網址或整個網域，標記起來。記住，只是標記，還沒到動手的時候。
第二步：準備那份「黑名單檔案」（Disavow File）
在你標記完可疑連結後，第一件該做的事，其實是試著聯絡那些網站的站長，請他們把連結拿掉。這叫手動移除。雖然成功率不高，但這是最安全、最推薦的做法。永遠要先試這個。
如果聯絡不上，或是對方根本不理你，好吧，那才輪到準備 Disavow File。
這個檔案格式有夠嚴格，搞錯了 Google 根本不理你。
- 打開一個最陽春的純文字編輯器，Windows 的記事本或 Mac 的文字編輯都可以。千萬不要用 Word。
- 檔案必須是
.txt格式，編碼要用 UTF-8 或 7-bit ASCII。 - 一行只能放一個項目。
- 如果你想拒絕某個特定頁面，就像這樣直接貼上網址：
# 這是一個註解，說明一下為什麼要拒絕 https://spam-example.com/comment-spam/page1.html https://spam-example.com/comment-spam/page2.html - 如果你確定整個網站都是垃圾，那就要用 `domain:` 這個指令。這邊要特別提醒，這個指令威力超強，會拒絕掉來自那個網域的「所有」連結，包含現在的跟未來的。非到萬不得已，不要輕易使用。
# 註解：這個網站整個都是內容農場 domain:spam-example.com
在你準備按下上傳之前，拜託，把這份清單再看三遍。是不是不小心把什麼好網站也放進去了？是不是有哪個只是分數低、但其實是相關領域的潛力股？
第三步：上傳到 Google Disavow Tool
深呼吸。去 Google 的 Disavow Tool 頁面，選好你的網站，然後把你剛剛嘔心瀝血做好的那個 .txt 檔案上傳。
上傳之後，Google 會跟你說「收到了」。然後呢？然後就沒了。你需要等。
第四步：監控與耐心等待
這不是魔法，Google 需要時間去重新抓取、重新評估這些訊號。這個過程可能要幾個禮拜，甚至幾個月。我自己的經驗是，你不會看到什麼戲劇性的 V 型反轉。
你要做的就是持續觀察你的 Google Search Console 數據，看看曝光、點擊、排名有沒有「穩定下來」，或是慢慢停止下跌的趨勢。如果你的網站之前有收到手動操作處罰，那你可以在這裡看到處罰被撤銷的通知。
該用 vs. 再等等？一個簡單的判斷表
我知道很多人最糾結的點就是「這個連結到底要不要 disavow？」老實說，這很吃經驗。但我整理了一個簡單的對照表，希望能幫你做個初步判斷。
| 情況描述 | 我的建議：該不該 Disavow？ | |
|---|---|---|
| 收到 Google 的「不自然連結」手動處罰通知 | 要，馬上處理！ 這等於是 Google 直接點名告訴你出問題了，這時候 Disavow 是你申訴重審的必要步驟。 |
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| 大量、明顯的負面 SEO 攻擊 (短時間內爆增幾千幾萬個垃圾連結) |
要，但要謹慎。 先把最明顯是垃圾的整個 domain 加進去。這就像有人在你家門口貼滿小廣告，得清。 |
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| 連結來自一個低權重、但主題相關的新網站 | 千萬不要！ 人家只是剛起步，搞不好是未來的潛力股。給點時間，它可能會長大。隨便拒絕太傷人了。 |
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| 連結來自國外、完全不相關語言的網站 | 先觀察，非必要不動手。 除非數量龐大到很誇張，不然 Google 通常會自己判斷這不相關。如果只有一兩個，放著沒差。 |
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| 連結來自一個看起來很醜、很舊的論壇或目錄網站 | 看情況，我偏向不要。 有些老論壇雖然醜，但在特定圈子裡還是有它的價值。你要判斷的是，那個連結是自然的討論，還是你為了 SEO 自己去貼的。前者可以留。 |
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| Ahrefs/Semrush 報告說它「有毒 (Toxic)」 | 參考就好，別當聖旨！ 工具的判斷是死的。它說有毒，你還是要親自點過去看。我自己覺得，工具的判斷大概...六成準吧，剩下的還是要靠人腦。 |
千萬別踩的坑（常見錯誤）
我真的看過太多人好心辦壞事，這裡列出幾個最經典的錯誤，拜託你一個都不要犯。
- 恐慌性 Disavow：看到排名掉了一點，就覺得是連結的問題，然後把所有看起來不順眼的連結全部丟進去。結果排名掉得更慘，因為裡面有很多其實是好連結。
- 只看分數，不看內容：「這個網站 DA 只有 10，一定是垃圾！」—— 大錯特錯！DA/DR 只是參考，一個在地的小店家、一個很新的部落格，分數都可能很低，但它的連結卻是真實且有價值的。
- Disavow 整個網域 vs. 特定 URL 搞不清楚：如果一個大媒體網站（例如 a.com）裡面，只有一個留言區的連結是垃圾，你千萬不要手殘寫成 `domain:a.com`，這樣你會把來自這個大媒體的所有好連結也一併拒絕掉！這超傷的。
- 上傳完就沒事了：很多人以為上傳就結束了。沒有，後續的觀察才是重點。你要知道你的操作到底帶來了正面還是負面的影響。
說到底，管理反向連結，真的不是要你追求一個「純白無瑕」的連結列表。那是不可能的，也不自然。一個健康的網站，本來就會有各式各樣的連結，有好有壞。你要做的，是確保那些「惡性腫瘤」等級的壞連結不會擴散，而不是把所有看起來像痣的東西都割掉。
所以，這工具就像手術刀，不是開山刀。在你拿起它之前，先問問自己：我真的需要動這個手術嗎？還是，我只是需要調整飲食、多運動就好？大部分時候，答案都是後者。
換你說說看：你有沒有曾經手癢，看到一堆可疑連結就想一次清光的經驗？或是有沒有哪個連結讓你很糾結，不知道該不該處理？在下面留言分享一下吧！
